KBRN, Fakfak: Selain dikenal sebagai rempah termahal di dunia saffron juga diduga dapat juga mengatasi asam lambung seperti dilansir dari halodok.com. Bunga saffron, yang dihasilkan dari putik bunga Crocus sativus, adalah salah satu rempah termahal di dunia dan telah lama digunakan dalam berbagai budaya untuk manfaat kesehatan, kecantikan, dan kuliner. Sebagai anti oksida manfaat saffron penting untuk tubuh seperti vitamin (thiamnin atau B1 dan riboflavin atau B2), protein, polisakaridahingga flavonoid. Berikut adalah beberapa manfaat saffron yang perlu diketahui:

1. Antioksidan Tinggi
Saffron mengandung senyawa antioksidan kuat seperti crocin, crocetin, safranal, dan kaempferol. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan penuaan dini.

2. Meningkatkan Kesehatan Mental
Saffron dikenal dapat membantu dalam mengurangi gejala depresi dan kecemasan. Penelitian menunjukkan bahwa saffron dapat meningkatkan kadar serotonin di otak, yang merupakan hormon "bahagia".

3. Meningkatkan Kualitas Tidur
Ekstrak saffron dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi insomnia. Ini terkait dengan kemampuan saffron untuk mengurangi stres dan menenangkan saraf.

4. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Saffron membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah, yang bermanfaat bagi kesehatan jantung. Kandungan antioksidannya juga melindungi pembuluh darah dari kerusakan.

5. Baik untuk Kesehatan Kulit
Saffron sering digunakan dalam produk perawatan kulit karena kemampuannya mencerahkan kulit, mengurangi hiperpigmentasi, dan memberikan efek anti-inflamasi. Masker wajah dengan saffron sering digunakan untuk membantu memberikan kulit yang bersinar dan mengurangi bekas jerawat.

6. Meningkatkan Fungsi Pencernaan
Dalam pengobatan tradisional, saffron sering digunakan untuk membantu mengatasi masalah pencernaan, seperti kembung dan gangguan pencernaan. Saffron juga dapat merangsang nafsu makan dan meningkatkan metabolisme.

7. Meningkatkan Kesehatan Mata
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa saffron dapat meningkatkan kesehatan mata, terutama pada individu dengan degenerasi makula terkait usia. Saffron membantu melindungi sel-sel retina dari kerusakan oksidatif.

8. Meningkatkan Libido
Saffron dikenal sebagai afrodisiak alami, yang dapat membantu meningkatkan libido dan fungsi seksual, terutama pada pria yang mengalami disfungsi ereksi ringan.

9. Pengurangan Nyeri Haid
Bagi wanita yang mengalami nyeri haid, saffron dapat menjadi solusi alami untuk mengurangi gejala seperti kram dan nyeri. Saffron juga membantu dalam menjaga suasana hati tetap stabil selama menstruasi.

10. Membantu Menurunkan Berat Badan
Konsumsi saffron dapat membantu menekan nafsu makan dan mengurangi keinginan untuk ngemil, sehingga mendukung program penurunan berat badan.

Namun, meskipun saffron memiliki banyak manfaat, penggunaan harus tetap dalam dosis yang tepat, karena konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti pusing, mual, atau alergi.