KBRN, Bengkalis: Air rebusan beras, atau sering disebut air tajin di Indonesia, adalah cairan yang dihasilkan dari merebus beras dalam air. Proses ini mengeluarkan sejumlah nutrisi dari beras ke dalam air, termasuk pati, vitamin, mineral, dan beberapa senyawa bioaktif lainnya. Selain mengenyangkan ada beberapa manfaat air rebusan beras dari halodoc.com yang jarang diketahui.

1. Mencegah Sembelit

Air rebusan beras mengandung serat yang dapat memperlancar buang air besar, selain itu juga meransang bakteri baik dapat tumbuh di perut serta mendorong pergerakan usus yang sehat.

2. Membantu Atasi Diare

Air rebusan beras juga sebagai obat tradisional yang telah lama digunakan dalam mengatasi masalah pencernaan termasuk diare pada orang dewasa dan bayi. Air rebusan beras membantu mengendalikan diare dengan mengurangi volume dan frekuansi tinja..

3. Membantu Tubuh Terhidrasi

Air beras dapat membantu tubuh tetap terhidrasi, terutama untuk anak-anak yang tidak suka minum air putih. Air rebusan beras memiliki rasa sedikit manis, sehingga lebih disukai oleh anak-anak. Manfaat ini juga berlaku untuk orang dewasa, sebagai cairan rehidrasi yang baik dikonsumsi saat mengalami infeksi seperti muntah atau demam..

4. Meningkatkan Energi dan Mood

Beras mengandung karbohidrat yang larut ke dalam air saat direbus. Karena itu, minum air rebusan beras dapat membantu mengisi kembali energi tubuh dan memperbaiki suasana hati. Mengonsumsi air beras di pagi hari dapat memberikan dorongan energi yang dibutuhkan.

5. Membantu Mencegah Degenerasi Otot

Air beras mengandung asam amino sekitar delapan jenis membantu dalam pencegahan degenerasi otot. Degradasi protein dan degenerasi otot dapat terjadi dalam tubuh karena kekurangan asam amino.

6. Membantu Meningkatkan Kekebalan dan Metabolisme

Air rebusan beras bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh tidak mudah terserang infeksi dan penyakit. Asupan vitamin serta mineral yang cukup dari air beras dapat membantu meningkatkan metabolisme.