KBRN, Surakarta: Rasa gatal berlebihan karena ketombe membuat kulit kepala terasa tidak nyaman. Ketombe juga seringkali membuat orang kurang percaya diri karena tampilannya yang berupa serpihan berkerak dan kulit kepala bersisik.

Dilansir dari journal.unhas.ac.id Jurnal Nasional ilmu Kesehatan, ketombe dapat terjadi karena polusi udara, polusi air, perubahan gaya hidup, kebersihan yang buruk dan sistem kekebalan tubuh, berkeringat, stres mental dll yang dapat menyebabkan beberapa infeksi bakteri dan jamur. Ada beberapa jenis ketombe antara lain yaitu ketombe kering, ketombe basah, dan ketombe jamur.

Ketombe kering muncul di kulit kepala yang kering dan biasanya ditandai dengan kulit kepala yang bersisik karena sel-selnya rusak. Perubahan cuaca panas dingin, atau kebiasaan mencuci rambut yang tidak teratur dapat menjadi penyebab munculnya ketombe jenis ini.

Sebaliknya, ketombe basah muncul pada kulit kepala yang berminyak dan disebabkan oleh stress ataupun tidak membersihkan kulit kepala dengan benar. Hal ini mengakibatkan sel-sel kulit mati yang menumpuk dan bercampur dengan kotoran di kulit kepala hingga berwarna putih atau kuning. Dampak paling parah yang dapat terjadi adalah peradangan atau bahkan kebotakan akibat ketombe dikupas.

Selanjutnya ada ketombe yang disebabkan oleh infeksi jamur Malassezia Globosa atau disebut sebagai ketombe jamur. Ketombe akibat jamur ini berwarna kuning dan putih, lalu menyebar dengan cepat pada kulit kepala yang berminyak. Ketombe jenis ini menular ke orang lain dengan sisir atau handuk yang sama. Selain menghindari penyebab-penyebab tersebut, berikut ini hal-hal yang dapat dilakukan untuk mencegah munculnya ketombe.

Pertama, membersihkan rambut dan kulit kepala secara rutin menggunakan shampo anti ketombe yang berkhasiat untuk membuang tumpukan kulit mati, mengontrol produksi minyak, dan mematikan populasi jamur Malassezia. Kedua, kendalikan stress dengan melakukan aktivitas yang dapat menenangkan pikiran, karena stress dapat membuat kesehatan tubuh menurun, kemudian berimbas pada semakin buruknya permasalahan ketombe. Kemudian, terapkan gaya hidup sehat dan jangan lupa perbanyak konsumsi makanan atau minuman probiotik seperti tempe, acar, yoghurt, dan sebagainya. (Fara LPU)