KBRN, Pekanbaru: Susu mengandung kalori, protein, kalsium, lemak, vitamin A, vitamin B, vitamin D, vitamin K, natrium, magnesium, dan kalium. Namun, ada beberapa jenis makanan ternyata tidak boleh dikonsumsi bersama dengan susu karena kandungannya dapat menyebabkan reaksi tertentu dalam pencernaan. Dilansir dari Food NDTV, berikut bahan makanan yang tidak boleh dicampurkan dengan susu:

1. Bahan asam dan susu

Bahan asam dan jeruk tidak boleh digabungkan dengan susu karena bisa menggumpal seperti keju di dalam pencernaan.

2. Buah dan susu

Ini cukup mengejutkan, tetapi para ahli menyarankan untuk tidak menggabungkan susu dengan jenis buah apa pun. Ayurveda menyarankan untuk mengonsumsi susu dan buah-buahan secara terpisah. Pakar Ayurveda Dr. Vaidya dan Dr. Surya Bhagwati menggambarkan kombinasi ini sebagai kombinasi yang tidak cocok yang dapat mengganggu sistem pencernaan di usus.

3. Protein dan susu

Menurut ahli gizi yang berbasis di Delhi, Anshul Jaibharat, susu tidak boleh digabungkan dengan sumber protein lain karena dapat menyebabkan berat dan masalah pencernaan pada beberapa orang. Namun, kombinasi ini terbukti bermanfaat bagi orang yang ingin menambah berat badan serta untuk pertumbuhan anak.