KBRN, Sibolga : Dalam acara Santai Siang Pro 2 RRI Sibolga pada Rabu (31/7/2024), Ray Wiranta, seorang pegawai kantoran, berbagi pandangannya mengenai alasan pria ikut nge-gym yang ternyata bukan hanya untuk menguruskan badan. Acara ini membahas ragam motivasi kaum pria untuk berlatih di pusat kebugaran, memberikan wawasan baru bagi pendengar tentang dunia kebugaran.

Ray Wiranta, yang sedang giatnya menggeluti dunia gym, menjelaskan bahwa tujuan utama dirinya berolahraga bukanlah untuk menurunkan berat badan atau membentuk tubuh kekar. "Banyak orang berpikir nge-gym hanya untuk menguruskan badan, tetapi bagi saya, itu lebih tentang menjaga kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan," ujarnya. Ia menambahkan bahwa kebugaran fisik membantu meningkatkan energi dan produktivitasnya dalam bekerja.

Menurut Ray, salah satu motivasi terbesarnya adalah untuk membangun kekuatan dan daya tahan. "Saya sering merasa lelah setelah bekerja seharian di kantor. Dengan rutin berolahraga, saya merasa lebih kuat dan tidak mudah capek," jelasnya. Ray juga menekankan pentingnya menjaga postur tubuh yang baik, terutama bagi mereka yang bekerja di depan komputer selama berjam-jam.

Selain alasan fisik, Ray juga menyinggung manfaat mental dari rutin berolahraga di gym. "Nge-gym membantu mengurangi stres dan meningkatkan mood saya. Setelah berolahraga, saya merasa lebih rileks dan lebih bahagia," katanya. Ray percaya bahwa kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik, dan olahraga adalah salah satu cara efektif untuk menjaga keduanya.

Ray juga menyebutkan bahwa nge-gym memberikan kesempatan untuk bersosialisasi dan membangun relasi baru. "Di gym, saya bertemu banyak orang dengan berbagai latar belakang. Kami sering berbagi tips dan motivasi satu sama lain," ungkapnya. Menurut Ray, komunitas di gym membantu menjaga semangat dan konsistensinya dalam berolahraga.