KBRN,Sintang: Tanaman lengkuas yang memilki nama latin (Alpinia galanga) atau laos termasuk terna tumbuhan tegak yang tinggi batangnya mencapai 2-2,5 meter. Lengkuas dapat hidup di daerah dataran rendah sampai dataran tinggi, lebih kurang 1200 m dpl. Rempah ini sering digunakan sebagai penambah cita rasa dalam masakan. Lengkuas dapat digunakan dalam kondisi segar maupun kering.

Selain sebagai bumbu, lengkuas juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Manfaat lengkuas bagi kesehatan antara lain: membantu pencernaan, meredakan peradangan, meningkatkan kekebalan tubuh, dan melawan infeksi. Lengkuas juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

Berikut ini manfaat tanaman lengkuas untuk kesehatan yang dirangkum dari alodokter.com dan halodoc.com.

1. Membantu menurunkan kadar gula darah dan kolesterol

Mengonsumsi lengkuas diyakini bisa mencegah penyakit diabetes tipe 2 dan jantung. Manfaat ini diperoleh berkat kandungan antioksidan polifenol yang dapat menurunkan kadar gula darah dan kolesterol jahat dalam tubuh.

2. Menurunkan perkembangan virus dan bakteri

Kandungan galangin dalam lengkuas berpotensi menghambat perkembangan virus. Selain itu, ekstrak lengkuas juga disebut memiliki kandungan antimikroba yang terbukti mampu membunuh bakteri penyebab berbagai macam penyakit. Ekstrak lengkuas tersebut menghasilkan minyak atsiri. Minyak ini efektif dalam mengatasi berbagai infeksi yang terjadi akibat patogen, seperti jamur, ragi, dan parasit.

3. Membantu mengatasi radang sendi

Dalam rimpang lengkuas mengandung flavonoid, tanin, saponin, dan beberapa senyawa fenolik lainnya. Fitokimia ini mampu menunjukkan efek antiinflamasi dan analgesik yang kuat.

Tanaman lengkuas mampu membantu mengurangi gejala atau keluhan kesehatan akibat radang sendi yang terjadi.

4. Sebagai pengkal radikal bebas

Tanaman lengkuas yang mengandung antioksidan yaitu flavonoid ini dapat membantu meminimalisir kerusakan DNA akibat radikal bebas. zat tersebut dapat membasmi komponen toksik yang masuk ke dalam tubuh.