KBRN, Lhokseumawe: Sebagai kebutuhan mendasar, tidur menjadi keharusan wajib bagi setiap manusia. Melalui tidur, tubuh bisa beristirahat setelah menjalankan aktivitas seharian dan mengumpulkan energi untuk kembali menjalankan aktivitas esok hari.

Tanpa tidur yang cukup, kita berisiko mengalami kelelahan akibat menurunnya daya tahan tubuh. Akibatnya, kita gampang terserang berbagai penyakit.

Tahukah kamu bahwa pakaian yang kita kenakan bisa memengaruhi proses perubahan suhu saat tidur?

Ketika pakaian yang kita kenakan ukuran dan tekstur bahannya tidak sesuai, maka suhu tubuh akan sulit untuk berfluktuasi. Efek yang dirasakan mungkin sering membalikkan tubuh atau bangun beberapa kali selama tidur.

Oleh sebab itu, cobalah untuk melepaskan celana dalam sesekali agar sirkulasi udara tubuh kita lebih lancar, sehingga tidur bisa lebih berkualitas.

Seperti yang telah dilansir dalam halodoc.com bahwa saat kita tidur, tubuh mengalami perubahan suhu. Suhu tubuh akan mencapai puncaknya mulai sekitar jam 11 malam sampai 4 pagi.

Agar tidur bisa lebih nyenyak, suhu tubuh perlu turun kurang lebih setengah derajat. Tapi saat tubuh gagal mencapai suhu ideal, seseorang bisa mengalami gangguan tidur lho. Melepas celana dalam membantu menurunkan suhu selama jam tersebut, sehingga gangguan tidur bisa dicegah.

Tidur dengan melepaskan celana dalam juga mampu meningkatkan Kualitas Sperma. Perlu diketahui bahwa testis pria memerlukan suhu yang stabil untuk memproduksi sperma berkualitas tinggi.

Ada penelitian yang menyebutkan, bahwa testis hanya akan mampu menghasilkan kualitas sperma yang sehat pada suhu yang tidak lebih tinggi dari 36,67 derajat Celcius. Mengenakan celana dalam saat tidur membuat area selangkangan dan testis lebih hangat.

Akibatnya, pria berisiko mengalami infertilitas dan disfungsi ereksi. Oleh sebab itu, pria disarankan untuk melepaskan celana saat tidur guna menurunkan suhu di area testis dan meningkatkan sirkulasi darah ke Mr P.

Sudah tahu kan kalau tidak mengenakan celana dalam saat tidur bisa membuat kita tidur lebih nyenyak?

Nah, saat kita tidur nyenyak, hormon yang disebut kortisol akan kembali ke kadar yang normal, sehingga dapat mengurangi stres yang sedang dialami. Bisa dipastikan, kamu bisa bangun lebih segar dan lebih bahagia setelah tidur semalam tanpa mengenakan celana dalam.

Tidur tanpa celana bisa memudahkan tubuh untuk menurunkan suhu beberapa derajat. Nah, suhu yang cukup dingin ternyata bekerja untuk mencetuskan pelepasan hormon melatonin dan pertumbuhan.

Kedua hormon ini sangat penting karena memiliki sifat anti-penuaan. Melatonin, juga dikenal sebagai hormon tidur yang memiliki banyak manfaat mulai dari mencegah penyakit kardiovaskular sampai memberikan perlindungan terhadap penyakit diabetes.

Namun dalam kenyataannya masih banyak orang-orang yang punya 'cara sendiri' agar nyaman dan nyenyak ketika tidur di malam hari, kamu pribadi termasuk tim yang memakai atau melepas nih?