KBRN, Jambi: Selama puasa, tubuh mulai menggunakan cadangan energi, seperti glikogen (yang disimpan di hati dan otot) dan lemak, untuk memenuhi kebutuhan energi. Meskipun saat ramadhan kita kurang istirahat, ternyata puasa memiliki dampak baik bagi tubuh.
"Saat puasa, ada beberapa organ yang berhenti beraktifitas sementara waktu. Setelah nanti berbuka puasa, organ tersebut mulai aktif kembali dan bekerja dengan lebih baik lagi" kata dr Widya Tifani kepada RRI.
Selain Itu selama puasa, tubuh mengalami perubahan dalam kadar hormon, seperti peningkatan hormon pembakaran lemak dan penurunan insulin. Ini dapat meningkatkan pembakaran lemak dan mengurangi risiko resistensi insulin.
"Bagi yang mengalami obesitas, bisa dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan karna peningkatan metabolisme tadi" jelas perempuan yang berdinas di salah satu rumah sakit di kota Jambi ini.
Puasa yang teratur atau jangka panjang dapat memiliki efek jangka panjang pada metabolisme tubuh, termasuk penurunan berat badan, peningkatan sensitivitas insulin, dan perubahan dalam profil lipid darah.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....