KBRN, Talaud : Daun jinten dengan nama latin Plectranthus Amboinicua merupakan salah satu tanam yang dijadikan obat tradisional dan memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh. Daun ini tumbuh subur di tanah Nusantara, dan dapat ditemukan di daerah dataran rendah.
Daun jintan mempunyai batang yang beruas dan memiliki daun tunggal, berdaging, berbentuk bulat seperti telur serta tulang daunnya menyirip. Masyarakat Indonesia lebih sering memanfaatkan daun jintan ini sebagai bumbu untuk menambah kelezatan masakan.
Tidak hanya lezat digunakan sebagai bahan masakan, daun jinten juga ternyata sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Di antaranya dapat menyembuhkan sakit demam hingga diabetes.
Berikut ulasan mengenai manfaat daun jinten untuk kesehatan tubuh seperti dilansir dari liputan6.com.
1. Mencegah kanker
Manfaat yang pertama dari daun jinten adalah dapat mencegah kanker. Sebuah penelitian membuktikan bahwa daun jinten sangat efektif digunakan sebagai solusi penyakit kanker payudara. Kandungan antioksidan, asam omega 6, gamma linoleat dan beberapa zat lain yang dimiliki daun ini, sangat efektif dalam menghambat penyebaran sel kanker payudara, tidak hanya itu, daun jinten juga dapat mengatasi gejala awal kanker prostat.
2. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Daun jinten mengandung senyawa organik serta mineral, sehingga di beberapa negara, daun ini dijadikan sebagai teh untuk menurunkan tingkat kecemasan dan stres yang tinggi karena dipercaya dapat memberikan ketenangan pikiran, relaksasi dan juga membuat tidur lebih nyenyak.
3. Mengobati Demam
Ketika mengalami pilek, gejala yang paling sering dialami penderita yakni demam. Kandungan pada daun jinten sangat efektif untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga dapat merangsang keringat dan juga mempercepat proses pemulihan penyebab demam
4. Mengobati Gangguan Pencernaan
Manfaat daun jinten yang selanjutnya adalah dapat mengobati gangguan pencernaan. Tanaman ini mampu meningkatkan aktivitas protein pencernaan. Maka dari itu, ia membantu mengurangi gejala sindrom iritasi usus besar.
5. Mengobati Diabetes
Satu studi klinis menunjukkan suplemen jinten pekat memperbaiki indikator awal diabetes pada individu yang memiliki kelebihan berat badan, dibandingkan dengan plasebo. Daun jinten juga mengandung komponen yang dapat melawan beberapa efek jangka panjang dari penyakit diabetes.
6. Meningkatkan Kolesterol Darah
Dalam sebuah penelitian, 75 mg daun jinten yang diminum dua kali sehari selama delapan minggu dapat menurunkan trigliserida darah yang tidak sehat.
7. Membantu Mengurangi Lemak dalam Tubuh
Suplemen daun jinten pekat telah membantu menurunkan berat badan dalam beberapa studi klinis. Dikutip dari laman Healthline, salah satu studi yang melibatkan 88 wanita yang kelebihan berat badan menemukan bahwa yogurt yang mengandung 3 gram jinten dapat menurunkan berat badan, dibandingkan dengan yogurt tanpa menggunakan daun jinten.
8. Mencegah Sariawan
Mengunyah daun jinten setiap hari secara teratur juga dipercaya sangat baik untuk menyembuhkan sariawan dan juga beberapa jenis infeksi mulut lainnya, seperti bibir kering dan pecah, sakit gigi, radang gusi dan berbagai gangguan mulut lainnya.
9. Menyembuhkan Gangguan Pernapasan
Daun jinten juga dipercaya dapa menyembuhkan gangguan pernapasan. Seperti batuk, pilek, radang tenggorokan, sinus, dan hidung mampet merupakan beberapa gangguan pernapasan yang bisa diatasi dengan mengunyah atau menyeduh daun jinten.
Senyawa yang ada di dalam daun jinten sangat bermanfaat sebagai ekspektoran yang ampuh untuk mengeluarkan lendir dan dahak sekaligus membersihkan sinus, mencegah pertumbuhan bakteri, dan patogen yang berkembang di dalam saluran.
10. Mencegah Mimisan dan Pendarahan
Pada umumnya masyarakat sering memanfaatkan daun jinten ini untuk menghentikan pendarahan pada luka terbuka seperti mimisan. Cara menggunakan daun ini untuk mimisan adalah dengan dilumatkan dan disebarkan pada luka yang sudah dibersihkan. Atau bisa juga diminum sebagai rebusan daun jinten yang dapat mempercepat proses penyembuhan luka.
11. Menyembuhkan Rematik
Untuk dapat menyembuhkan rematik sekaligus mengurangi rasa sakit yang ditimbulkannya, anda bisa menghaluskan 5 lembar daun jinten yang kemudian di campur dengan jeruk nipis secukupnya. Selanjutnya obat herbal ini dapat diminum secara rutin agar mendapatkan hasil yang maksimal.
15. Mengatasi Perut Kembung
Perut kembung jika terjadi secara terus menerus akan sangat menganggu aktivitas sehari-hari, Anda dapat meredakannya dengan mencoba mengonsumsi daun jinten. Caranya yakni merebus sebagian daun jinten dengan segelas air hingga tersisa setengah gelas. Kemudian disaring dan diminum selagi masih hangat.
13. Mengatasi Sindrom Usus
Daun jinten ini sering digunakan sebagai obat herbal menyembuhkan masuk angin sekaligus mengurangi sindrom iritasi usus besar dengan cara meningkatkan kesehatan pencernaan dan mencegah terjadinya peradangan di area perut. Cara mengonsumsinya yakni dengan menjadikannya teh.
14. Menangkal Radikal Bebas
Daun jinten mempunyai kandungan yang tinggi akan antioksidan, sehingga sangat bagus untuk menangkal radikal bebas di dalam tubuh. Penumpukan radikal bebas dalam tubuh dapat menyebabkan gangguan liver, penuaan dini dan lain sebagainya dapat teratasi dengan mengonsumsi daun jinten secara rutin karena kemampuannya mengeluarkan racun dalam tubuh.
Itulah beberapa ulasan terkait manfaat daun jinten bagi kesehatan, semoga bermanfaat dan tetap jaga kesehatan.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....