Daun Gedi dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

KBRN, Talaud : Abelmoschus manihot L atau yang lebih dikenal dengan nama Daun Gedi merupakan daun yang bisa dikonsumsi. Daun ini adalah salah satu varietas yang banyak ditemukan di Indonesia, terutama Sulawesi Utara (Sulut).

Mengkonsumsi daun gedi bisa memberikan beberapa nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Diantaranya mangan, kalium, asam amino, magnesium, kalsium, zat besi, protein, vitamin A, vitamin C, dan antioksidan.

Daun gedi juga dianggap sebagai salah satu makanan sehat yang mempunyai banyak manfaat bagi tubuh kita jika dilihat dari nutrisi yang terkandung didalamnya. Diantaranya dalam menurunkan kolesterol. Tidak hanya itu saja, ternyata daun gedi juga masih memiliki manfaat kesehatan lainnya bagi tubuh. Nah, apa saja sih manfaatnya? Daripada penasaran, simak yuk ulasannya di sini!

Dilansir dari halodoc.com, terdapat beberapa manfaat daun gedi lainnya bagi kesehatan yang jarang diketahui, antara lain:

1. Melancarkan Haid

Daun gedi diklaim dapat membantu melancarkan haid. Sebab, air rebusan tanaman ini memiliki sifat yang dapat melancarkan sirkulasi darah atau emmenagogue. Karena itu, tidak ada salahnya bagi perempuan yang kerap memiliki keluhan menstruasi untuk mengonsumsi air rebusan daun gedi. Hal ini bertujuan agar darah kotor yang ada selama haid dapat segera keluar dari tubuh. Menariknya lagi, daun gedi juga dianggap bermanfaat bagi ibu yang baru melahirkan dan masih dalam masa nifas. Kendati demikian, penelitian lebih lanjut terkait manfaat daun gedi yang satu ini masih diperlukan lebih lanjut, guna memastikan efektivitasnya.

2. Meredakan Nyeri

Salah satu manfaat kesehatan yang diperoleh dari daun gedi adalah meredakan nyeri. Hal ini lantaran daun gedi memiliki kandungan senyawa bioaktif yang memiliki efek anti nyeri atau analgesik. Alhasil, daun ini kerap dijadikan sebagai jus sebagai obat alternatif dalam mengatasi beberapa kondisi kesehatan. Salah satunya seperti keluhan nyeri pada bagian tubuh tertentu, khususnya nyeri akibat keseleo atau terkilir. Meski begitu, studi lanjutan tetap harus dilakukan untuk menyelidiki lebih lanjut efektivitas agen analgesik yang terkandung di dalam daun gedi.

3. Membantu Tingkatkan Fungsi Ginjal

Manfaat daun gedi yang selanjutnya adalah membantu meningkatkan fungsi ginjal. Lantaran ekstrak daun gedi ternyata juga diketahui berkhasiat untuk meningkatkan fungsi ginjal, khususnya pada pengidap penyakit ginjal yang disebabkan oleh diabetes (nefropati diabetik).

Manfaat daun gedi untuk meningkatkan fungsi ginjal ini telah didukung oleh beberapa penelitian ilmiah yang menunjukkan perbaikan sel ginjal pada pasien cedera ginjal setelah pemberian ekstrak daun gedi selama sekitar enam bulan.

4. Membantu Melawan Radikal Bebas

Dalam sebuah studi yang dipublikasikan pada tahun 2020, ekstrak etanol yang terdapat pada daun gedi diketahui memiliki senyawa antioksidan yang potensial. Perlu diketahui bahwa senyawa antioksidan tersebut dapat menangkal radikal bebas secara efektif. Selain itu, senyawa antioksidan pada konsentrasi tertentu yang terkandung pada daun gedi juga memiliki potensi sebagai hepatoprotektor. Nah, hepatoprotektor sendiri merupakan istilah medis yang merujuk pada zat atau senyawa yang berperan dalam melindungi kesehatan hati atau liver.

Nah, sudah taukan apa saja manfaat kesehatan daun gedi untuk tubuh kita, selain menurunkan kolesterol. Mulai dari melancarkan haid, membantu meredakan nyeri, membantu meningkatkan fungsi ginjal, hingga membantu melawan radikal bebas pada tubuh. Jika sudah tahu kandungan nutrisi dan manfaatnya, tidak ada salahnya untuk mencoba mengonsumsi daun yang satu ini sebagai bagian dari pola diet sehat.