Lima Titik Pijat Akupresur untuk Turunkan Hipertensi

KBRN, Jakarta: Akupresur merupakan salah satu teknik pengobatan yang berasal dari tradisi pengobatan Tiongkok kuno. Teknik pijat satu ini diyakini dapat memberikan berbagai manfaat bagi penderita hipertensi.

Selain menurunkan tekanan darah, ini juga bisa meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi stres dan kecemasan, dan meningkatkan kualitas tidur. Dalam praktiknya teknik melibatkan beberapa tekanan.

Yakni tekanan pada titik-titik tertentu pada tubuh untuk merangsang energi yang mengalir di dalamnya. Berikut adalah lima titik pijat untuk menurunkan darah tinggi, yang bisa anda coba, dikutip berbagai sumber:

1. GV 20 (di Antara Dua Alis)

Titik GV 20, atau Seratus Konvergensi, terletak di atas kepala, di antara kedua alis. Untuk merangsang titik ini, berikan tekanan sedang selama satu menit.

GV 20 dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi, mengurangi stres. Serta meningkatkan sirkulasi darah, dan memberikan berbagai manfaat lainnya.

2. LI 4 (di Antara Jari Telunjuk dan Ibu Jari)

Titik LI 4 terletak di dekat pertemuan jari telunjuk dan ibu jari. Untuk merangsang titik ini, berikan tekanan menggunakan ibu jari kamu yang lain.

Merangsang LI 4 dapat membantu mengurangi hipertensi. Serta juga meningkatkan kekebalan tubuh dan meredakan berbagai penyakit kronis.

3. LV 3 (di Antara Jempol dan Telunjuk Kaki)

Titik pijat lainnya untuk menurunkan darah tinggi adalah LV 3. Ini terletak di antara jempol kaki dan jari kaki kedua.

Dengan memberikan tekanan pada titik ini selama satu menit, anda dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Selain itu, juga meningkatkan sirkulasi darah, dan mengurangi kecemasan.

Bahkan, LV 3 juga dapat membantu meningkatkan fungsi hati. Dan juga dapat meredakan masalah pencernaan.

4. GB 20 (Wind Pool)

Titik GB 20, atau “Wind Pool”, terletak di leher, di sisi tulang belakang, di bawah tengkorak. Titik pijat ini memberikan tekanan pada dua titik ini menggunakan kedua ibu jari kamu.

Hal ini dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi, meningkatkan sirkulasi darah. Serta meredakan sakit kepala dan ketegangan leher.

5. PC 6 (di Dekat Pergelangan Tangan)

Titik pijat lainnya untuk menurunkan darah tinggi adalah PC 6. Terletak di sisi dalam lengan bawah, sekitar tiga jari di atas pergelangan tangan hal itu untuk menemukan titik ini.

Letakkan tiga jari dari pergelangan tangan dan bidik bagian tengah lengan sepanjang garis ini. Menekan titik ini selama sekitar satu menit dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Lalu meredakan mual dan muntah, serta mengurangi kecemasan. Namun, penting untuk diingat bahwa akupresur bukanlah pengobatan tunggal untuk hipertensi.