Tips Menjaga Kesehatan saat Musim Hujan

RRI.CO.ID, Jakarta - Menjaga kesehatan selama musim hujan dapat dilakukan dengan menerapkan kebiasaan bersih dalam kehidupan sehari-hari. Masyarakat dapat memperhatikan pola makan, kebersihan tubuh, serta kondisi lingkungan untuk menjaga kesehatan.

Melansir laman Kementerian Kesehatan (Kemenkes), masyarakat perlu menjaga kebersihan dan kesehatan untuk menghindari penyakit selama musim hujan. Beberapa langkah sederhana dapat dilakukan untuk menjaga tubuh dan lingkungan tetap bersih.

Salah satu cara menjaga kesehatan adalah mengonsumsi makanan yang bersih, sehat, dan bergizi. Asupan makanan yang baik dapat membantu tubuh tetap bugar selama musim hujan.

Selain makanan, kebersihan tangan juga perlu diperhatikan dalam aktivitas sehari-hari. Masyarakat disarankan menghindari menyentuh wajah ketika tangan masih dalam kondisi kotor.

Kemudian, masyarakat perlu menghindari air kotor dan kubangan yang terbentuk setelah hujan. Air tersebut dapat meningkatkan risiko influenza, infeksi jamur kulit, hingga kolera.

Selanjutnya, kebersihan rumah perlu dijaga secara rutin selama musim hujan. Rumah yang bersih dapat membantu mengurangi berbagai risiko penyakit akibat lingkungan yang kurang terawat.

Tak hanya rumah, saluran air dan selokan juga perlu dibersihkan secara berkala. Langkah tersebut dapat mencegah tempat-tempat tertentu menjadi lokasi berkembangnya nyamuk.

Selain membersihkan lingkungan, masyarakat juga perlu membiasakan diri mencuci tangan menggunakan sabun. Kebiasaan tersebut dapat membantu mengurangi risiko infeksi virus dan bakteri melalui tangan.

Selanjutnya, hand sanitizer juga dapat digunakan ketika fasilitas untuk mencuci tangan tidak tersedia. Penggunaannya membantu menjaga kebersihan tangan setelah menyentuh berbagai benda di tempat umum.

Sementara itu, Wali Kota Bandung, M Farhan, mengingatkan masyarakat meningkatkan kewaspadaan menghadapi musim hujan tahun ini. Ia menyebut, musim hujan diperkirakan berlangsung singkat dengan intensitas hujan yang lebih tinggi.

“Berdasarkan diskusi dengan Kepala BMKG, musim hujan tahun ini berlangsung singkat, Desember hingga Februari. Namun, volume hujannya setara dengan musim hujan enam bulan, artinya, intensitas hujan akan jauh lebih tinggi saat turun,” ujar M Farhan seperti dikutip dari RRI.co.id Bandung, Sabtu 3 Oktober 2026.