RRI.CO.iD, Bengkulu - Penderita asam lambung perlu memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi. Salah memilih makanan dapat memicu kambuhnya gejala.
Makanan pedas dan berlemak menjadi pantangan utama bagi penderita asam lambung. Jenis makanan ini dapat meningkatkan produksi asam di lambung.
Selain itu, makanan asam seperti jeruk dan tomat juga perlu dibatasi. Minuman berkafein dan bersoda sebaiknya dihindari karena memicu iritasi lambung.
Kebiasaan makan dalam porsi besar sekaligus juga tidak dianjurkan. Penderita asam lambung disarankan makan dalam porsi kecil namun sering.
Dengan menghindari pantangan tersebut, kondisi asam lambung dapat lebih terkontrol. Pola makan sehat menjadi kunci utama menjaga kesehatan pencernaan.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....