RRI.CO.ID, Bengkulu - Masalah bayi rewel memang menjadi kondisi yang sering tak dapat terhindarkan. Namun, jangan salah, bayi yang sering rewel bukan berarti tanda “nakal” atau “tidak bisa diatur”. Kondisi ini umum terjadi karena fase perkembangan seperti sleep regression atau rewel karena penyebab yang berbeda-beda seperti kolik, perut kembung, lapar, dan iritasi kulit.

Kondisi tenang dan nyaman menjadi salah satu kunci penting bagi perkembangan bayi. Pasalnya, hal ini berkaitan dengan kesehatan fisik dan psikologis si Kecil di masa perkembangannya.

Selain itu, sebagian penyebab yang membuat bayi tidak nyaman juga biasanya merupakan “sinyal” dari tubuh bayi yang tak boleh diabaikan. Namun, sebagian orangtua mungkin belum sepenuhnya mengetahui apa yang membuat si Kecil susah tidur dan sering rewel, kondisi ini dapat terjadi karena faktor internal maupun eksternal.

Adapun faktor-faktor internal yang menyebabkan bayi rewel sehingga perlu ditenangkan, seperti masalah kesehatan, suhu tubuh, serta asupan nutrisi. Sementara dari segi eksternal bisa berupa kebersihan pakaian, cara menggendong, serta suasana di sekitar bayi.

Jika si Kecil mengalami beragam faktor tersebut, segera lakukan cara menenangkan bayi yang sesuai dengan kondisinya. Berikut sejumlah cara menenangkan bayi yang bisa Anda jadikan sebagai rutinitas buah hati.

1. Pijat bayi

Tak hanya bagi orang dewasa, pijatan lembut juga bisa membantu bayi merasa lebih tenang. Bahkan, sudah menjadi rahasia umum bahwa pijat bayi turut menjadi momen intim antara orangtua dan buah hati.

Pasalnya, pijatan lembut yang diberikan melalui sentuhan penuh kasih sayang akan dapat memupuk komunikasi dan ikatan yang dapat dipahami bayi, meski mereka masih belum mulai berbicara. Selain meningkatkan ikatan antara orangtua dan bayi, tentunya rutinitas ini juga dapat meningkatkan kesehatan bayi dalam berbagai cara, salah satunya yaitu melemaskan otot dan membantu meredakan ketegangan dan kecemasan pada bayi agar merasa lebih tenang.

2. Jaga suhu tubuh bayi

Memastikan suhu badan buah hati juga menjadi salah satu cara menenangkan bayi yang penting. Pastikan suhu badan si Kecil tidak dalam keadaan terlalu panas ataupun dingin.

Agar bayi tidak kedinginan, Anda dapat menyelimuti tubuhnya dengan kain atau dengan cara dibedong. Cara ini sekaligus bisa memberikan efek seakan-akan bayi sedang berada di dalam rahim ibunya.

Namun, jika menyelimuti si Kecil justru membuatnya tidak nyaman, itu tandanya ia merasa terlalu hangat, terutama jika suhu ruangan sedang terasa kurang sejuk. Merujuk pada anjuran CDC, sebaiknya hindari menyelimuti buah hati secara berlebihan agar ia tidak merasa kepanasan atau bahkan berisiko mengalami sindrom kematian bayi mendadak.

3. Beri ayunan lembut

Cara menenangkan bayi yang satu ini mungkin sudah banyak dilakukan para orangtua. Sebab, mengayun tubuh bayi memang relatif membuat bayi merasa lebih tenang.

Sembari bergoyang dan menggerakkan tubuh bayi secara perlahan, anda pun dapat mengajaknya berbicara untuk memberikan rasa tenang pada si Kecil. Selain itu, coba belai punggungnya dengan penuh kasih sayang sambil menggendongnya. Tepukan lembut ini juga dapat bekerja sama baiknya untuk menenangkan bayi yang susah tidur.

4. Putar suara yang menenangkan

Meski belum punya selera musik layaknya orang dewasa, bayi juga akan merasa tenang jika diputarkan musik yang menenangkan. Anda dapat menyetel musik yang lembut untuk membantu memancing rasa kantuk bayi.

Tak harus musik klasik, suara menenangkan seperti tetesan atau aliran air, juga dapat membuat bayi merasa tenang.

5. Tepat memposisikan tubuh bayi

Pastikan Anda tidak salah menempatkan posisi tubuh bayi. Jika Anda menggendong atau menempatkan bayi di tempat tidur, sebaiknya posisikan tubuhnya dalam keadaan berbaring miring atau tengkurap.

Pasalnya, sejak dalam rahim, bayi terbiasa menghabiskan sebagian besar waktunya dalam posisi meringkuk. Itulah mengapa, menggendong bayi di bahu dengan posisi tengkurap bisa membuat ia merasa lebih nyaman.

Namun, pastikan Anda selalu mengembalikan posisi bayi jadi telentang saat ia sudah benar-benar terlelap guna mencegah sindrom kematian bayi mendadak.

6. Jaga kebersihan tubuh bayi

Tak jarang bayi merasa tidak nyaman karena tubuhnya sedang dalam kondisi yang kurang bersih. Misalnya, keringat yang membasahi pakaian ataupun popok yang kurang bersih sehingga bisa menjadi faktor ketidaknyamanan bayi.

Oleh sebab itu, pastikan Anda menjaga kebersihan tubuh bayi agar ia tetap merasa nyaman dan tenang. Pastikan Anda rutin memeriksa kondisi pakaian dan popok si Kecil, serta memberikan waktu mandi yang menenangkan sebelum tidur.

7. Pastikan si Kecil tidak lapar ataupun terlalu kenyang

Isi perut juga bisa menjadi salah satu kunci ketenangan. Bayi yang masih lapar akan cenderung mudah rewel dan sering menangis.

Begitu juga sebaliknya, bayi yang terlalu kenyang akan lebih sering gumoh dan mengganggu kenyamanannya. Oleh sebab itu, pastikan Anda memberikan asupan nutrisi si Kecil sesuai porsinya.

Adapun langkah-langkah praktis yang bisa Anda terapkan kepada bayi di rumah setiap sebelum tidur, antara lain:

1. Ciptakan suasana kamar yang tenang, seperti lampu redup dan musik lembut.

2. Sempatkan pijat lembut sambil memperhatikan reaksi bayi.

3. Pastikan suhu ruangan nyaman dan bayi merasa aman.

Sumber Hello Sehat