KBRN,Sintang: Biang keringat atau miliaria adalah kondisi kulit yang muncul akibat tersumbatnya saluran kelenjar keringat. Hal ini menimbulkan ruam atau bintik kemerahan, gatal, dan perih pada kulit.

Walaupun biang keringat biasanya hilang sendiri, rasa tidak nyaman yang ditimbulkannya membuat penanganan cepat sangat dianjurkan. Berikut beberapa cara efektif untuk menghilangkan biang keringat:

1. Kompres Dingin

Gunakan es yang dibalut kain, tempelkan pada kulit yang ruam maksimal 20 menit setiap jam. Cara ini menenangkan kulit yang meradang sehingga biang keringat cepat mereda.

2. Gel Lidah Buaya

Oleskan gel lidah buaya langsung ke area ruam 2 kali sehari. Kandungan antiinflamasi membantu mengurangi kemerahan dan iritasi pada kulit.

3. Mandi dengan Oatmeal

Campurkan 1–2 cangkir oatmeal yang telah dihaluskan dengan air hangat untuk mandi. Metode ini dapat mengurangi gatal dan peradangan. Setelah mandi, keringkan dengan ditepuk-tepuk dan oleskan pelembap.

4. Minyak Jarak

Oleskan minyak jarak secukupnya pada kulit yang terkena biang keringat. Efek antibakteri dan antiradangnya mempercepat penyembuhan.

5. Madu

Oleskan madu pada area kulit selama 20 menit, lalu bilas dengan air bersih. Lakukan 2–3 kali seminggu untuk meredakan peradangan.

6. Losion Calamine

Oleskan losion calamine dengan kapas 1–4 kali sehari. Kandungan zinc oksida membantu mengurangi rasa gatal dan mencegah iritasi.

7. Bedak Biang Keringat

Pastikan kulit bersih dan kering sebelum menaburkan bedak. Bedak ini menyerap keringat sehingga mengurangi rasa gatal dan ruam.

8. Konsumsi Obat-obatan

Jika cara-cara alami tidak cukup, antihistamin dapat digunakan untuk meredakan gatal dan ruam.

Selain itu, kenakan pakaian longgar berbahan katun, bersihkan kulit dengan sabun antiseptik, dan hindari kosmetik berbahan minyak untuk mencegah biang keringat muncul kembali. Jika ruam tidak membaik beberapa hari setelah perawatan, segera konsultasikan ke dokter untuk penanganan lebih lanjut. (Lin)

Referensi:

https://www.alodokter.com/8-cara-menghilangkan-biang-keringat-yang-efektif

https://www.alodokter.com/mengusir-biang-keringat