KBRN, Sibolga : Meski dianggap tidak sopan atau memalukan, kebiasaan menahan kentut sebaiknya tidak dilakukan terlalu sering. Dilansir dari alodokter.com, dikatakan menahan kentut justru dapat menimbulkan berbagai efek samping bagi kesehatan, terutama pada sistem pencernaan.
Kentut merupakan proses alami tubuh untuk mengeluarkan gas dari saluran cerna. Gas ini terbentuk akibat hasil pencernaan makanan atau udara yang tertelan saat makan dan minum. Ketika gas tersebut ditahan, tekanan di dalam perut akan meningkat dan menimbulkan rasa tidak nyaman.
“Kebiasaan menahan kentut secara berlebihan dapat menyebabkan perut terasa kembung, nyeri, dan sesak. Jika dilakukan terus-menerus, kondisi ini dapat memicu gangguan pencernaan yang lebih serius, seperti GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) yaitu naiknya asam lambung ke kerongkongan yang menyebabkan sensasi terbakar di dada.” Disampaikan pada Sibolga Malam Pro 1, Rabu (29/10/2025).
Selain itu, menahan kentut juga berisiko menyebabkan divertikulitis, yaitu peradangan pada kantung kecil yang terbentuk di sepanjang saluran pencernaan. Jika peradangan ini berkembang, penderitanya bisa mengalami nyeri hebat di perut bagian kiri bawah, demam, hingga gangguan buang air besar.
Menahan kentut sesekali memang tidak langsung berbahaya, namun jika menjadi kebiasaan, dampaknya bisa cukup serius. Para ahli menyarankan agar seseorang mencari tempat yang aman atau tenang untuk melepaskan gas secara alami ketika merasa ingin kentut. Dengan begitu, tubuh dapat tetap berfungsi normal tanpa gangguan pencernaan, dan kesehatan saluran cerna pun tetap terjaga.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....