KBRN,Talaud : Frasa "dibumbui dengan garam" merujuk pada sabda Yesus bahwa kita harus menjadi garam dan terang bagi dunia . Garam, tentu saja, merupakan pengawet dan penambah rasa. Agar efektif, garam harus bersentuhan langsung dengan makanan. Garam harus terhubung dengan makanan untuk memberi rasa dan mengawetkannya.

Garam dapur bermanfaat untuk kesehatan tubuh (menjaga keseimbangan cairan, mendukung fungsi tiroid, membantu pencernaan), kebersihan rumah tangga (membersihkan noda, talenan, dan mebel), serta sebagai pupuk untuk beberapa jenis tanaman. Manfaat lain termasuk meringankan sakit tenggorokan, membantu mengatasi gejala cystic fibrosis, dan mencegah kerusakan gigi. ( Halodoc ).

Dan adapun manfaat Garam yang dihimpun masih ole "Halodoc : bermanfaat untuk menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit, mendukung fungsi tiroid melalui yodium, dan membantu kerja otot serta saraf. Manfaat lain termasuk meredakan sakit tenggorokan dengan cara berkumur, mendukung pencernaan, dan bahkan dapat digunakan untuk membersihkan beberapa peralatan rumah tangga. Namun, konsumsi garam harus dibatasi karena konsumsi berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah, dan sebaiknya konsultasikan dengan dokter jika ada kondisi kesehatan tertentu.

Manfaat garam untuk kesehatan yang dihimpun ( Halodoc ) :

• Menjaga keseimbangan cairan tubuh: Kandungan natrium dalam garam membantu mengatur keseimbangan cairan dan mencegah dehidrasi.
• Fungsi tiroid: Garam beryodium sangat penting untuk produksi hormon tiroid yang berperan dalam metabolisme.
• Mendukung otot dan saraf: Natrium berperan dalam transmisi sinyal saraf dan kontraksi otot, yang dapat mencegah kram otot.
• Meredakan sakit tenggorokan: Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu meringankan sakit tenggorokan dan infeksi mulut.
• Mendukung pencernaan: Garam membantu produksi asam lambung yang diperlukan untuk pencernaan.
• Mencegah tekanan darah rendah: Asupan natrium yang cukup membantu mencegah tekanan darah rendah.
• Meredakan gejala cystic fibrosis: Penderita penyakit ini kehilangan lebih banyak garam melalui keringat, sehingga asupan garam penting untuk mencegah dehidrasi.