KBRN,Sintang :Kebiasaan mengkonsumsi daging seperti daging merah, daging sapi, dan daging kambing sebenarnya baik untuk tubuh jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat.

Akan tetapi, berlebihan makan daging justru memicu beragam masalah kesehatan. Misalnya kolesterol tinggi, obesitas hingga penyakit jantung. Oleh karena itu, sangatlah penting bagi kita untuk mengetahui dampaknya dari mengkonsumsi daging terlalu sering atau berlebihan bagi Kesehatan, dan berikut penjelasannya.

1. Bau Mulut Tak Sedap

Mengkonsumsi daging yang berlebihan dapat menyebabkan bau mulut yang tidak sedap. Hal ini terjadi karena tubuh memecah lemak menjadi energi, bukan karbohidrat.

2. Gangguan Sembelit

Selanjutnya, terlalu banyak mengkonsumsi makanan berlemak, termasuk daging juga dapat menyebabkan sembelit. Sebab, lemak jenuh dalam daging mengaktifkan mekanisme rem alami di usus halus, yang mengakibatkan pergerakan feses menjadi lebih lambat dan sulit keluar.

3 .Obesitas

Mengonsumsi daging dalam jumlah yang berlebihan, terutama daging merah dan daging sapi, juga bisa membuat seseorang kesulitan menurunkan berat badannya. Hal ini disebabkan karena tingginya jumlah kalori di dalamnya.

4. Kolesterol Tinggi

Terlalu banyak mengkonsumsi daging, terutama daging kambing, bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat atau low-density lipoprotein (LDL) dalam darah. Tak hanya itu, kadar LDL yang terus-menerus tinggi juga menjadi salah satu faktor risiko utama terjadinya berbagai penyakit berbahaya, salah satunya jantung.

5. Penyakit Jantung dan Stroke

Seperti yang sudah disinggung pada poin sebelumnya, menumpuknya kolesterol jahat dalam tubuh bakal memeberikan dampak negatif. Lemak tersebut bisa mengakibatkan penyumbatan pembuluh darah, yang akhirnya memicu penyakit jantung, bahkan stroke. Sumber informasi amaliabundamedika.id.