Campuran Kopi Yang Enak dan Sehat

KBRNJambi : Kopi hitam tanpa gula memang lebih disarankan ketimbang kopi dengan bahan tambahan lain, namun harus diakui, tidak semua orang bisa menikmati kopi hitam tanpa gula. Tetapi kamu yang bosan dengan kopi hitam, bisa menambahkan beberapa bahan campuran kopi yang enak tapi juga menyehatkan.

Tidak semua bahan tambahan pada kopi memicu masalah, ada beberapa campuran yang justru bisa membuat kopi lebih nikmat juga tetap menyehatkan;

1. Bubuk protein

Kamu bisa mendapatkan pasokan protein lebih banyak lewat minum kopi. Dengan mencampur bubuk protein atau protein shake pada secangkir kopi, sekitar 7 gram bubuk protein ditambah sekitar 1 gram kopi bubuk memberikan efek semangat sekaligus rasa kenyang. Tanpa perlu bergantung pada krimer berlemak tinggi.

2. Bubuk kayu manis

Kayu manis dapat memberikan rasa dan aroma yang unik, dianggap sebagai 'rempah manis' dan mampu menggantikan gula tanpa ada kalori tambahan. Melansir dari Everyday Health, kayu manis bahkan berkontribusi pada manajemen berat badan dan manfaat kardio metabolik.

3. Perasan lemon

Rasa asam dari lemon bisa menambahkan rasa pada kopi pahit. Lemon dapat memberikan warna pada segelas Americano atau kopi cold brew yang menyegarkan. Dengan menambahkan lemon pada kopi bisa dilihat sebagai alat bantu pencernaan. Perasan lemon menambah produksi asam lambung. Bagi yang memiliki riwayat masalah lambung, sebaiknya pertimbangkan untuk mengonsumsi kopi plus lemon ketika sudah makan.

4. Susu murni atau susu gandum

Ahli menilai, susu murni merupakan campuran kopi terbaik. Tidak perlu pusing dengan aturan susu rendah lemak atau tanpa lemak. Susu murni mengandung vitamin D dan lemak yang tidak terdapat pada susu skim. Hanya dengan memberikan sedikit susu murni atau susu gandum (oat milk) apabila Kamu alergi dengan laktosa.

5. Bubuk kakao

Minuman cokelat mampu memberikan rasa nyaman, apalagi bila dikonsumsi saat cuaca dingin. Kamu bisa mendapatkan rasa nyaman sekaligus pasokan antioksidan dengan mencampurkan bubuk kakao dengan kopi. Secangkir kopi, ditambah satu sendok teh bubuk kakao mampu memperkaya rasa dan manfaat yang bisa menurunkan kadar stres.