KBRN, Tual : Kita sudah tidak asing lagi dengan konsep 4 sehat 5 sempurna, tapi konsep ini sudah diubah. Meike Ohoilulin, S. Gz, Nutrisionis Ahli Pertama di RSUD Karel Sadsuitubun Langgur mengatakan Kementirian Kesehatan RI telah mengembangkan konsep PUGS.

PUGS adalah Pedoman Umum Gizi Seimbang, yang dianggap cocok untuk diterapkan dalam gaya hidup masa kini. Pengertian gizi seimbang ini dijelaskan dalam Peraturan Mentri Kesehatan RI nomor 41 tahun 2014.

Gizi seimbang adalah susunan pangan sehari-hari, mengandung zat gizi dalam jenis dan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. Ini juga dengan memerhatikan prinsip keanekaragaman pangan, aktivitas fisik, perilaku hidup bersih, dan memantau berat badan secara teratur.

Kemenkes RI menjelaskan bahwa, pedoman umum gizi seimbang bertujuan untuk memberikan panduan konsumsi menu makanan seimbang, dan berperilaku sehat berdasarkan prinsip konsumsi anekaragam pangan, perilaku hidup bersih, aktivitas fisik, dan memantau berat badan secara teratur dalam rangka mempertahankan berat badan normal.

Ada banyak manfaat gizi seimbang yang akan diperoleh oleh tubuh, beberapa diantaranya yaitu menjaga metabolisme tubuh, menjaga kesehatan organ tubuh, memperkuat konsentrasi dan daya ingat, meningkatkan daya tahan tubuh, menjadi sumber energi, hingga membentuk sel tubuh.

Menurut Kementerian Kesehatan RI, konsep gizi seimbang ini pada dasarnya merupakan rangkaian upaya untuk mengembangkan antara nutrisi yang masuk dan keluar dengan mempertahankan berat badan normal.