KBRN, Palembang: Ikan Patin menjadi salah satu ikan yang digemari pecinta ikan karena harga yang terjangkau juga karena manfaatnya untuk kesehatan yang tidak kalah dengan ikan lainnya.

Dikutip dari Laman Pemerintah Provinsi Jambi, ikan patin mengandung zat yang penting untuk kesehatan seperti kalori, kalsium, fosfor, zat besi, natrium dan beta karoten juga vitamin B1, B3. Selain mengandung zat penting juga memiliki manfaat untuk kesehatan.

Manfaat ikan patin untuk kesehatan yaitu menjaga kesehatan tulang karena adanya kalsium dan protein, menurunkan kolesterol karena adanya zat asam linoleat, manfaat lainnya adalah meningkatkan kekebalan tubuh karena adanya selenium dan vitamin D dalam ikan patin.

Kandungan rendah merkuri dalam ikan patin bermanfaat untuk melindungi syaraf manusia, kemudian kandungan protein dalam ikan patin dapat bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan juga sekaligus mencegah kekurangan darah.

Manfaat yang juga penting adalah ikan patin sangat baik untuk pertumbuhan dan perkembangan anak juga dapat menjaga kesehatan otak. Untuk mendapatkan manfaat dari ikan patin penting untuk memilih ikan patin yaitu pilihla ikan yang punya warna cerah, sentuh ikan pastikan teksturnya kenyal, mata ikan jernih dan bau dari ikan harus segar. Setelah memahami manfaat ikan patin diharapkan keluarga terutama anak anak akan gemar makan ikan karena akan memberikan manfaat untuk kesehatan.