KBRN, Palangka Raya: Minyak zaitun (olive oil) adalah minyak alami yang berasal dari ekstrak buah pohon zaitun yang memiliki kandungan omega-6 dan asam lemak omega-3.

Minyak zaitun terkenal lebih sehat dari minyak goreng biasa. Minyak ini memang dikenal memiliki manfaat kesehatan untuk kulit hingga rambut bahkan bisa juga bermanfaat untuk MPASI (makanan atau pendamping asi).

Berkat kandungan nutrisinya, berikut beberapa manfaat minyak zaitun untuk kesehatan:

1. Menjaga kesehatan payudara

Minyak ini juga berfungsi untuk menjaga kesehatan payudara. Dengan mengoleskannya pada payudara mampu membuat kulit di area ini menjadi lebih sehat. Kulit akan menjadi lebih kencang sehingga menurunkan risiko payudara menjadi kendur. Jadi, tidak ada salahnya untuk mencoba memijat secara lembut payudara menggunakan minyak ini agar kondisi kulit payudara menjadi lebih sehat.

2. Mencegah stroke

Stroke terjadi akibat gangguan aliran darah ke otak, baik karena gumpalan darah atau pendarahan. Ini adalah salah satu penyebab kematian yang paling umum, selain penyakit jantung.

3. Menurunkan risiko penyakit jantung

Kandungan polifenol dalam minyak zaitun dapat membantu turunkan risiko penyakit jantung, bahkan mencegah terjadinya serangan jantung. Kendati demikian, bukan berarti dengan banyak-banyak mengkonsumsi minyak ini dapat membuat kamu terbebas dari penyakit jantung.

4. Minyak zaitun membantu menurunkan kolesterol

Salah satu manfaat utama yang kamu dapatkan dari konsumsi minyak zaitun adalah menurunkan kolesterol dalam darah. Sebab minyak ini mengandung campuran antioksidan yang menurunkan kolesterol buruk (LDL), sekaligus mempertahankan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh. ( sumber : halodoc.com ).