KBRN, Jakarta: Pusing merupakan suatu gejala yang menyebabkan penderitanya mengalami sensasi tidak stabil, pening, atau berputar. Gejala ini termasuk keluhan yang umum terjadi dengan penyebab yang beragam.

Penyebab kepala sering pusing tiba-tiba dapat bervariasi, bisa karena faktor lingkungan hingga kesehatan fisik maupun mental. Kondisi ini umumnya tidak berbahaya, tetapi beberapa juga membahayakan.

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, penyebab kepala sering pusing tiba-tiba sangat beragam. Berikut ini dirangkum Alodokter, beberapa penyebabnya:

1. Paparan polusi udara

Menghirup polusi udara yang disebabkan oleh asap kendaraan bisa menjadi penyebab kepala sering pusing tiba-tiba. Hal ini karena asap kendaraan mengandung karbon monoksida yang dapat memengaruhi sistem saraf, dan keseimbangan dalam tubuh.

2. Kelelahan setelah terkena panas

Berlama-lama di bawah terik sinar matahari atau berada di suhu tinggi bisa membuat Anda mengalami heat exhaustion. Kondisi ini ditandai dengan kepala pusing secara tiba-tiba.

Selain pusing, anda juga mungkin akan merasa sangat haus dan kelelahan. Padahal tidak melakukan aktivitas fisik yang berat.

3. Olahraga berlebihan

Olahraga memang baik bagi kesehatan fisik dan mental. Namun, jika dilakukan secara berlebihan, olahraga justru bisa menjadi penyebab kepala sering pusing tiba-tiba.

Bukannya menjadi sehat, olahraga berlebihan justru membuat Anda mengalami sulit tidur. Hingga membuat cemas, nyeri otot, cedera, mudah tersinggung, bahkan depresi.

4. Dehidrasi

Dehidrasi merupakan penyebab kepala sering pusing tiba-tiba yang cukup umum terjadi. Kondisi ini terjadi ketika tubuh kehilangan banyak cairan yang akhirnya mengganggu kerja normal tubuh.

Akibatnya, kepala pun dapat terasa pusing, tubuh kelelahan. Serta seseorang juga dapat mengalami kondisi, di mana ia mudah marah.

5. Infeksi pada telinga dalam

Infeksi telinga yang disebabkan oleh bakteri atau virus dapat ditandai dengan gejala sering pusing dan vertigo. Kondisi ini juga membuat telinga terasa penuh, telinga berdenging, keluar cairan dari telinga, sakit kepala, mual, serta muntah.

6. Tekanan darah menurun

Penyebab kepala sering pusing tiba-tiba bisa karena tekanan darah yang menurun (hipotensi) secara drastis. Ketika tekanan darah turun, aliran darah untuk memasok oksigen dan nutrisi ke otak akan berkurang.

Hal ini akan menyebabkan anda menjadi pusing. Bahkan, kehilangan keseimbangan, khususnya pada lansia.

7. Gula darah rendah

Gula darah rendah (hipoglikemia) dapat menimbulkan gejala gemetar, kelelahan, linglung, penglihatan kabur, cemas, hingga pusing yang tiba-tiba. Penyebab kepala sering pusing tiba-tiba ini lebih umum dialami oleh penderita diabetes tipe 1.

8. Anemia

Anemia terjadi ketika tubuh mengalami kekurangan sel darah merah atau hemoglobin. Kadar hemoglobin yang rendah dapat menyebabkan menurunnya pasokan darah.

Hal itu untuk membawa oksigen ke organ tubuh, termasuk otak. Akibatnya, kepala menjadi sering pusing.

9. Gangguan kecemasan

Penyebab kepala sering pusing tiba-tiba bisa dikaitkan dengan kesehatan mental, seperti gangguan kecemasan. Saat sedang cemas, tubuh akan melepaskan hormon stres.

Kondisi ini menyebabkan peningkatan aliran darah ke otak. Sehingga terjadilah pusing sebagai salah satu gejalanya.

10. Gangguan pada jantung

Penyebab kepala sering pusing tiba-tiba lainnya adalah adanya gangguan pada jantung. Contohnya kardiomiopati, aritmia, bahkan serangan jantung.

Kondisi tersebut dapat membuat otot atau detak jantung melemah. Sehingga aliran darah ke otak terganggu.

Akibatnya, otak tidak mendapatkan cukup oksigen dan nutrisi yang akhirnya menimbulkan gejala pusing. Serta, sakit kepala, sulit bernapas, hingga perasaan seperti akan pingsan.