KBRN,Sintang : Anda mungkin pernah mengalami kondisi tubuh tidak sehat yang dibuktikan dengan keadaan badan yang lemas tidak bertenaga.

Kondisi ini dapat digambarkan sebagai kurangnya energi secara fisik maupun motivasi secara mental.

Pemeriksaan yang lebih detail dan lengkap dibutuhkan untuk mencari tahu penyebab dari badan lemas.

Ketahuilah jika ternyata ,ketika badan lemas sebenarnya tidak bisa disebut sebagai suatu penyakit, melainkan suatu gejala yang dapat disebabkan oleh banyak kondisi medis.

Berikut ada beberapa penyebab bada lemas tidak bertenaga mengutip laman dinkes.jogjaprov.go.id cek selengkapnya.

1. Terlalu banyak beraktivitas

Salah satu penyebab sering mengantuk dan lemas yang terjadi pada tubuh kita adalah aktivitas yang berlebihan.

Ketika melakukan suatu aktivitas secara berlebihan, secara alami tubuh kita akan merasa lelah dan lemas, karena kalori yang tersimpan di dalam tubuh akan terbakar.

2. Kekurangan kalori dan juga zat gizi di dalam tubuh

Kekurangan dari kalori dan juga zat gizi ini tentu saja sangat berpengaruh untuk melakukan aktivitas, dan apabila kekurangan kalori dan zat gizi ini terjadi, maka anda akan merasa lemas dan juga mengantuk.

3. Dehidrasi

Dehidrasi merupakan salah satu gejala tubuh yang mengalami kekurangan atau defisit cairan, sehingga proses metabolisme di dalam tubuh menjadi tidak optimal.

Selain itu, kondisi tubuh akibat kurang minum juga dapat berakibat pada menurunnya konsentrasi dan fokus.

Terakhir badan lemas dapat dicegah denga memastikan Anda memiliki gizi dan darah yang cukup dengan pola makan yang sehat dan baik dan jangan lupa konsumsi air putih yang cukup semoga bermanfaat.