KBRN, Kediri: Gangguan kesehatan mulut sering terjadi saat berpuasa, seperti bau mulut dan gigi kering. Masalah ini bisa berbahaya jika tidak ditangani dengan baik.
Kementerian Kesehatan RI melalui Instagram (@ayosehat.kemkes) menyarankan beberapa cara untuk menjaga kesehatan mulut selama puasa.
Pertama, gosok gigi dan lidah dua kali sehari, setelah sahur dan sebelum tidur. Hal ini mencegah sisa makanan menumpuk.
Kedua, banyak minum air putih saat sahur dan berbuka. Kebutuhan cairan yang cukup penting untuk mencegah mulut kering.
Ketiga, konsumsi lebih banyak buah dan sayur. Kandungan serat dalam keduanya membantu meningkatkan produksi air liur.
Keempat, hindari kebiasaan merokok. Selain menyebabkan bau mulut, merokok juga dapat merusak kesehatan gigi dan gusi.
Selain itu, Kemenkes RI mengajak masyarakat untuk rutin memeriksakan kesehatan gigi dan mulut. Pemeriksaan ini dapat dilakukan melalui program Cek Kesehatan Gratis di fasilitas kesehatan terdekat.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....