RRI.CO.ID, Kediri - Praktik berpuasa tidak hanya bernilai ibadah, tetapi juga menyimpan berbagai manfaat medis yang luar biasa bagi tubuh. Dokter Spesialis Dermatologi, Venereologi, dan Estetika, dr. Danar Wicaksono, MSc., SpDVE, membagikan edukasi mengenai bagaimana puasa dapat memberikan dampak positif secara menyeluruh bagi organ tubuh hingga pengobatan penyakit kronis.
Ia menjelaskan salah satu manfaat utama puasa adalah kemampuannya dalam membantu proses pengobatan kanker. Merujuk pada publikasi ilmiah-ilmiah terkemuka, puasa dapat menurunkan pembelahan sel kanker sekaligus meningkatkan respon tubuh terhadap endocrine therapy melalui peningkatkan aktivitas glucocorticoid receptor dan progesterone receptor signaling.
Selain itu, puasa terbukti efektif menurunkan aktivitas AP-1, pathway proliferasi sel seperti MYC dan E2F, serta aktivitas mTOR. Kombinasi perubahan jalur biokimia ini berperan penting dalam menghambat perkembangan sel-sel abnormal di dalam tubuh.
Dalam unggahan edukasinya, dr. Danar juga menjelaskan beragam manfaat metabolik lainnya yang bisa didapatkan melalui kebiasaan berpuasa secara rutin. Di antaranya adalah membantu menurunkan berat badan dan lingkar pinggang, meningkatkan kontrol gula darah, meningkatkan sensitivitas insulin, memperbaiki profil lipid, menurunkan tekanan darah, serta mendukung kesehatan fungsi hati.
Sebagai seorang spesialis kulit, dr. Danar menyoroti rujukan penelitian dari PubMed yang menunjukkan bahwa puasa turut memperbaiki kondisi berbagai masalah kulit kronis. Beberapa gangguan kesehatan kulit seperti jerawat (acne vulgaris) hingga psoriasis terbukti mengalami perbaikan bermakna saat seseorang menjalankan puasa.
Bagi dr. Danar pribadi, berpuasa menjadi metode yang sangat efektif untuk menjaga bentuk badan ideal tanpa harus sepenuhnya menghindari makanan favorit. Melalui pola ini, keseimbangan antara menikmati kuliner dan menjaga metabolisme tubuh tetap dapat tercapai dengan baik.
"Menurutku membiasakan diri untuk berpuasa bisa jadi investasi kesehatan di masa depan karena kalau ngga dibiasakan dari sekarang pasti akan terasa berat dikemudian hari," ucap dr. Danar dalam unggahan edukasinya.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....