KBRN, Kediri: Asupan makanan dan minuman yang dikonsumsi ibu selama kehamilan akan berpengaruh pada perkembangan janin. Ibu hamil juga cenderung memiliki pola makan yang berbeda dari sebelum hamil. Lantas bagaimana jika ibu hamil mengkonsumsi minuman manis ?

Menurut laman Hallo Sehat, ibu hamil boleh mengkomsumsi minuman manis dalam jumlah tertentu dan tidak boleh berlebihan. Hal ini mengingat apabila ibu hamil memgalami kelebihan gula akan berdampak pada berat badan ibu yang signifikan dan gangguan perkembangan otak si janin. Dampak buruk ini juga bisa terjadi pada anak yang dikandung jika ibu saat hamil terlalu banyak makan makanan manis.

Sebuah penelitian yang dituliskan dalam American Journal of Preventive Medicine menunjukan ibu yang mendapatkan gula dari buah-buahan akan memiliki anak dengan kemampuan kognitif yang lebih baik dibanding ibu yang mendapat asupan gula dari minuman kaleng yang cenderung mengandung tinggi gula.

Asupan gula yang terlalu tinggi pada ibu hamil dapat memengaruhi fungsi hipokampus dan bagian korteks otak tertentu yang sedang dibentuk. Hipokampus adalah bagian otak yang mengatur ingatan serta berkaitan dengan kemampuan belajar pada manusia. Maka itu, konsumsi gula yang terlalu tinggi akhirnya memengaruhi perkembangan kognitif anak secara keseluruhan apabila ibu tidak mampu mengontrol asupan gula selama kehamilan.

Ibu hamil yang haus, disarakan meminum minuman dari air tidak berkalori. Minuman-minuman yang tersedia meskipun dituliskan “less sugar” masih tetap mengandung gula. Ibu hamil juga diimbau tidak menjadika minum minuman manis untuk penghilangkan dahaga sebagai kebiasaan.