Perintah Allah untuk Makan dan Minum Secukupnya

RRI.CO.ID, Kediri– Setiap manusia diperintahkan untuk melakukan kebaikan dan mengikuti tuntunan yang telah diajarkan dalam Al-Qur'an dan hadis. Salah satu ajaran tersebut adalah adab makan dan minum dengan cara yang benar, yaitu secukupnya dan tidak berlebihan.

Dalam dialog studio program Mutiara Pagi, Ustaz Mansur selaku pengasuh Majelis Ta'lim Nur Arofah menjelaskan bahwa Islam mengajarkan umatnya untuk menjaga pola makan dan minum agar tidak melampaui batas. Menurutnya, makan dan minum merupakan kebutuhan dasar manusia yang harus dipenuhi.

Namun, pemenuhannya harus dilakukan dengan bijaksana agar tidak menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan maupun kehidupan sehari-hari. Ustaz Mansur mengatakan bahwa Al-Qur'an telah memberikan pedoman yang jelas terkait hal tersebut.

Allah memerintahkan manusia untuk makan dan minum, tetapi juga mengingatkan agar tidak berlebihan dalam melakukannya. "Di dalam Al-Qur'an sudah jelas diperintahkan untuk makan dan minum, tetapi dilarang berlebih-lebihan karena hal itu tidak disukai Allah," ujarnya, Rabu, 17 Juni 2026.

Ia menambahkan, sikap berlebihan dalam makan dan minum dapat menimbulkan berbagai masalah, baik dari sisi kesehatan maupun pembentukan karakter seseorang. Karena itu, umat Islam dianjurkan untuk menjaga keseimbangan dalam memenuhi kebutuhan tubuh.

Selain Al-Qur'an, ajaran mengenai makan secukupnya juga dijelaskan dalam hadis Nabi Muhammad SAW. Rasulullah menganjurkan agar seseorang tidak memenuhi perutnya secara berlebihan dan menyisakan ruang untuk minum serta bernapas.

Dengan menerapkan pola makan dan minum yang secukupnya, diharapkan masyarakat dapat menjaga kesehatan tubuh sekaligus menjalankan ajaran agama dengan baik. Sikap sederhana dan tidak berlebihan juga menjadi bagian dari upaya mewujudkan kehidupan yang lebih seimbang dan berkah.

“Makan dan minum secukupnya itu bermanfaat untuk kesehatan badan agar tidak mudah sakit,” ucapnya.

Makan dan minum secukupnya merupakan perintah Allah yang bertujuan menjaga kesehatan serta menghindarkan manusia dari perilaku berlebihan yang tidak disukai-Nya. Selain bermanfaat bagi tubuh, kebiasaan tersebut juga mencerminkan sikap disiplin dan kesederhanaan dalam kehidupan sehari-hari.