Jangan Asal Pilih! Kenali Jenis SPF pada Sunscreen dan Sunblock

RRI.CO.ID, Jayapura - Paparan sinar ultraviolet matahari dapat berdampak pada kulit, mulai dari terbakar, penuaan dini, flek hitam, hingga kanker kulit. Karena itu, penggunaan sunscreen atau sunblock menjadi langkah penting untuk membantu melindungi kulit dari paparan sinar matahari berlebihan.

American Academy of Dermatology menjelaskan, istilah sering ditemukan pada produk pelindung matahari adalah SPF. Singkatan dari Sun Protection Factor.

Angka SPF menunjukkan tingkat perlindungan terutama terhadap sinar UVB, yang menjadi penyebab utama kulit terbakar atau mengalami sunburn.

Produk pelindung matahari umumnya memiliki berbagai tingkat SPF, seperti SPF 15, SPF 30, SPF 50, hingga SPF 50+. Namun, angka SPF lebih tinggi tidak berarti kulit dapat berada di bawah matahari tanpa batas waktu dan aman.

American Academy of Dermatology merekomendasikan penggunaan produk SPF 30 atau lebih, yang memberikan perlindungan broad-spectrum dan tahan air. SPF 30 mampu menyaring sekitar 97 persen sinar UVB, sedangkan SPF lebih tinggi memberikan perlindungan UVB lebih besar.

Meski demikian, tidak ada sunscreen yang mampu menyaring 100 persen sinar UVB dari paparan sinar matahari secara sempurna.

Penting dipahami, SPF bukan berarti seseorang dapat berada di bawah matahari 30 atau 50 kali lebih lama tanpa perlindungan.

Selain angka SPF, perhatikan keterangan broad-spectrum pada kemasan karena perlindungan kulit tidak cukup hanya terhadap sinar UVB semata. Broad-spectrum, berarti produk memberikan perlindungan terhadap UVA dan UVB, dengan dampak berbeda terhadap kesehatan serta kondisi kulit manusia.

Dari bahan aktifnya, sunscreen dapat dibedakan menjadi physical atau mineral sunscreen, chemical sunscreen, serta hybrid sunscreen menggabungkan keduanya. Mineral sunscreen umumnya menggunakan zinc oxide atau titanium dioxide, sedangkan chemical dan hybrid menggunakan bahan penyaring ultraviolet tertentu.

Istilah sunscreen dan sunblock sering digunakan bergantian dalam kehidupan sehari-hari, sehingga kemampuan perlindungan produk menjadi semakin penting. Pilih produk dengan SPF 30 atau lebih, broad-spectrum, dan water resistant, gunakan setiap dua jam atau setelah berenang.

Pemilihan produk pelindung matahari, sebaiknya disesuaikan dengan aktivitas dan kondisi kulit, bukan hanya mengejar angka SPF paling tinggi. Gunakan perlindungan tambahan seperti berteduh, pakaian tertutup, topi bertepi lebar, serta kacamata berperlindungan UV untuk mengurangi paparan matahari.