RRI.CO.ID, Jayapura - Komunitas lari FORC Runners Jayapura kembali menggelar agenda latihan mingguan yang memacu adrenalin. Kali ini, mereka mengusung konsep 'Hyrox Training Workout' yang berlangsung pada Minggu, 26 April 2026.

Mengambil lokasi ikonik di kawasan Jembatan Merah, kegiatan ini tidak hanya sekadar lari sore biasa. Mengadopsi pola latihan Hyrox (kombinasi lari dan functional workout).

Para pelari akan ditantang dengan intensitas tinggi yang dirancang untuk memperkuat fisik dan daya tahan tubuh. Menu Latihan 'Chasing Sunset' dimulai pada pukul 15.30 WIT sesi latihan diawali dengan pemanasan sebelum memasuki menu utama.

Uniknya, setiap sesi lari 400 meter akan diselingi dengan berbagai variasi latihan beban tubuh atau bodyweight exercises. Diantaranya adalah, logos and walking lunges, air squat and lunges serta push up and burpees.

Format latihan ini memastikan seluruh anggota badan bekerja secara maksimal. Kegiatan bertajuk 'Chasing Sunset' ini juga bertujuan untuk mempererat solidaritas antar pelari di Jayapura.

Salah satunya ada Syaiful Fariz baru pertama kali mengikuti kegiatan lari bersama komunitas Force. Ia merasa sangat tertarik bergabung.

Meskipun latihan perdana terasa sangat mengerikan dan berat, Syaiful merasa kagum pada peserta yang berhasil lolos tantangan. Ia mengakui agak kesuliatan menyelesaikan sesi terakhir tetapi tetap merasa bangga telah mencoba tantangan fisik yang cukup melelahkan.

Syaiful bertekad untuk kembali mengikuti kegiatan lari ini demi mengisi waktu luang. Komitmen ini menunjukkan besarnya minat warga terhadap gaya hidup sehat yang mulai berkembang pesat di Kota Jayapura.

Bagi pemula, Syaiful menyarankan bergabung dengan komunitas agar tetap konsisten lari meskipun rasa malas datang melanda secara tiba-tiba. Dukungan dari lingkungan yang baik akan memberikan semangat bagi setiap individu untuk terus bergerak dan hidup lebih sehat.