RRI.CO.ID, Jayapura – Menjaga kebersihan saat menstruasi, merupakan hal penting bagi kesehatan organ reproduksi perempuan. Salah satu cara yang perlu diperhatikan, adalah penggunaan pembalut dengan benar selama masa datang bulan.

Melansir Medical News Today, pembalut sebaiknya diganti secara rutin untuk menjaga kebersihan dan mencegah iritasi pada area kewanitaan. Penggunaan pembalut terlalu lama, dapat membuat area tersebut menjadi lembap dan memicu pertumbuhan bakteri.

Para ahli menyarankan pembalut diganti setiap tiga hingga empat jam sekali, terutama ketika aliran darah menstruasi sedang banyak. Jika aliran darah lebih ringan, pembalut tetap dianjurkan diganti maksimal setiap enam jam untuk menjaga kebersihan.

Selain rutin mengganti pembalut, penting juga mencuci tangan sebelum dan sesudah menggantinya. Kebiasaan ini dapat membantu mencegah perpindahan kuman, yang berpotensi menyebabkan infeksi pada area sensitif.

Membersihkan area kewanitaan dengan air bersih dari arah depan ke belakang, juga menjadi langkah penting selama menstruasi. Cara ini dapat membantu mencegah bakteri dari area anus berpindah ke area vagina.

Pemilihan pembalut yang nyaman dan memiliki daya serap baik, juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Pembalut berbahan lembut, sering dipilih untuk mengurangi risiko iritasi selama masa menstruasi.

Jika muncul rasa gatal, iritasi, atau bau tidak biasa selama menstruasi, sebaiknya segera berkonsultasi dengan tenaga medis. Penanganan yang tepat, dapat membantu mencegah gangguan kesehatan pada organ reproduksi.