RRI.CO.ID, Jayapura - Buah ciplukan dikenal juga sebagai buah putri, cecenet, atau secara ilmiah disebut Physalis angulata yang tumbuh liar. Meski sering dianggap gulma, buah kecil berwarna oranye ini ternyata menyimpan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh manusia.

Melansir healtheroes.id, ciplukan memiliki ciri khas terbungkus kelopak tipis kekuningan yang menyerupai lampion kecil atau lentera mini alami. Di dalamnya terdapat buah bulat kecil berwarna oranye, dengan rasa manis sedikit asam yang segar.

Di Indonesia, ciplukan sering dimakan langsung sebagai camilan segar atau diolah menjadi selai dan berbagai olahan makanan. Walau berukuran kecil seperti kelereng, buah ini tetap menyimpan kandungan nutrisi penting yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Tanaman ini tumbuh liar di pekarangan, tegalan, hingga pinggir jalan terutama di wilayah tropis termasuk Indonesia. Buahnya telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional di berbagai negara, karena kandungan nutrisi alami bermanfaat bagi kesehatan.

Ciplukan kaya vitamin dan mineral penting seperti vitamin C, vitamin A, vitamin B kompleks, serta zat besi. Kandungan nutrisi tersebut, membantu meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan mata, dan mendukung fungsi metabolisme tubuh manusia.

Selain vitamin, ciplukan juga mengandung antioksidan dari senyawa flavonoid dan polifenol yang melawan radikal bebas berbahaya. Buah ini juga bersifat antiinflamasi, yang membantu meredakan peradangan pada persendian serta saluran pencernaan dalam tubuh.