RRI.CO.ID, Jayapura - Sakit pinggang saat menstruasi kerap dialami banyak perempuan dan sering dianggap hal yang biasa. Meski umum terjadi, keluhan ini tetap perlu dipahami penyebabnya agar tidak mengganggu aktivitas sehari-hari.

Melansir WHO, nyeri ini berkaitan dengan proses dismenore atau nyeri haid yang dipicu oleh peningkatan hormon prostaglandin. Hormon tersebut merangsang kontraksi rahim meluruhkan lapisan dinding rahim, menyebabkab rasa nyeri di area pinggang dan punggung bawah.

Kontraksi rahim yang cukup kuat, juga dapat menekan pembuluh darah di sekitarnya. Kondisi ini membuat suplai oksigen berkurang sementara dan memicu rasa pegal atau nyeri hingga tulang belakang bagian bawah.

Selain faktor hormonal, kondisi medis seperti endometriosis juga bisa menjadi penyebab sakit pinggang saat menstruasi. Endometriosis terjadi ketika jaringan mirip lapisan rahim tumbuh di luar rahim dan menimbulkan peradangan serta nyeri yang intens.

Faktor lain seperti posisi rahim yang condong ke belakang, stres, dan kurangnya aktivitas fisik juga dapat memperparah keluhan. Gaya hidup yang kurang sehat, sering membuat tubuh lebih sensitif terhadap rasa nyeri selama siklus haid berlangsung.

Jika nyeri hebat lebih dari tiga hari dan disertai pusing serta perdarahan berlebihan, segera berkonsultasi dengan tenaga kesehatan. Penanganan yang tepat, dapat membantu memastikan apakah nyeri tersebut masih tergolong normal atau menjadi tanda gangguan kesehatan tertentu.