KBRN, Jayapura: Melansir dari majalahstarglam.com, berkemah atau biasa disebut camping, bukan hanya sekedar bersenang-senang. Setelah dilakukan beberapa penelitian, aktivitas berkemah memiliki segudang manfaat untuk kesehatan mental.

Manfaat pertama berkemah adalah membantu meningkatkan kualitas tidur, sehingga kesehatan fisik dan mental menjadi lebih optimal. Kualitas tidur yang baik, dapat menurunkan tingkat stres dan memberikan dampak positif untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Berkemah, memberikan kesempatan berharga untuk menghirup udara segar dan menenangkan pikiran dari keramaian perkotaan. Berkemah di daerah hutan dengan banyak pepohonan, membantu tubuh relaksasi serta meningkatkan konsentrasi oksigen dengan alami.

Kesehatan mental, juga diperoleh dengan mengurangi penggunaan gadget melalui kesibukan menikmati aktivitas alam saat berkemag. Ketika berkemah, seseorang lebih fokus pada kegiatan seru bersama alam, daripada sibuk menggunakan gadget.

Kesehatan mental tidak hanya hadir dari kesenangan, tetapi juga melalui sentuhan alam yang menenangkan hati. Berkemah memberi kesempatan menyatu dengan alam, sehingga suasana hati terasa damai, tenang, dan lebih menyenangkan.