RRI.CO.ID, Jayapura - Saat dilanda stres, tidak semua orang bisa mengungkapkan apa yang sedang dirasakannya. Meski demikian, kita bisa mengenali tanda seseorang sedang dilanda stres dari apa yang diucapkannya.
Berikut cara mengenali orang yang sedang dilanda stres dilansir dari laman beautynesia.id.
Karena tanpa sadar, orang yang sedang stres mengucapkan kalimat yang menggambarkan kondisi yang sedang dirasakannya.
"Aku tidak bisa berpikir jernih"
Ucapan tersebut sering keluar tanpa sengaja dalam percakapan ringan oleh orang yang sedang dilanda stres. Hal tersebut menggambarkan ketidakmampuannya untuk fokus ,adalah tanda kelemahan mental kronis. Orang yang sedang stres, memang sulit berpikir jernih karena terlarut dalam pikiran dan kecemasannya sendiri.
"Aku sedang kurang tidur"
Ucapan ini juga sering menggambarkan orang sedang dilanda stres. Satu atau dua kali kurang tidur adalah hal yang wajar. Tetapi saat sudah menjadi kebiasaan, itu tanda stres yang tidak boleh diabaikan.
"Aku baik-baik saja, cuma sedang lelah"
Ucapan ini sering juga terdengar tanpa sengaja oleh orang yang sedang dilanda stres. Rasa lelah yang dirasakannya, bukan sekadar kurang istirahat, tetapi kode bahwa orang tersebut sedang mengalami stres berat.
"Semuanya agak kacau saat ini"
Ucapan mengeluh seperti ini, juga sering diucapkan oleh orang yang sedang dilanda stres. Orang yang perfeksionis dan mudah cemas saat sedang stres, cenderung mengatakan hal tersebut. Ucapan tersebut, menggambarkan situasi dirinya yang sedang tidak baik-baik saja.
Itulah empat tanda orang yang sedang dilanda stres yang bisa dikenali dari ucapannya. Untuk itu, sebaiknya kita mengenali dan memberikan solusi kepada mereka agar bisa mengelola stres menjadi lebih baik. (Aldy Riandito).
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....