RRI.CO.ID, Jambi - Bencana kabut asap yang mulai menyelimuti wilayah Kota Jambi berpotensi memicu ancaman serius bagi kesehatan masyarakat, terutama lonjakan kasus Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA). Guna menekan risiko tersebut, Dinas Kesehatan Kota Jambi mengimbau warga untuk segera melakukan langkah-langkah mitigasi dan perlindungan diri.
Kepala Bidang Pencegahan dan Pengendalian Penyakit (P2P) Dinas Kesehatan Kota Jambi, Rini Kartika, menegaskan bahwa kualitas udara yang memburuk akibat paparan asap sangat rentan mengganggu fungsi paru-paru. Kelompok rentan seperti anak-anak, lansia, ibu hamil, dan penderita penyakit pernapasan bawaan seperti asma menjadi prioritas yang harus dijaga.
"Kondisi udara yang terpapar kabut asap menuntut kita untuk ekstra disiplin menjaga kondisi tubuh. Partikel halus dari asap ini bisa masuk jauh ke dalam saluran pernapasan dan menyebabkan peradangan yang serius," kata Rini Kartika, Sabtu, 29 Agustus 2026.
Untuk meminimalisir dampak buruk dari paparan kabut asap, Rini menyarankan masyarakat agar secara disiplin menerapkan panduan berikut: Batasi Aktivitas Terbuka: Tunda atau kurangi kegiatan fisik di luar ruangan jika tidak ada keperluan mendesak. Upayakan anak-anak bermain dan beraktivitas di dalam rumah.
Wajib Gunakan Masker: Apabila terpaksa harus beraktivitas di luar rumah, pastikan selalu menggunakan masker. Masker tipe N95 atau KN95 sangat direkomendasikan karena lebih efektif menyaring partikel berbahaya dibandingkan masker kain biasa.
Tingkatkan Konsumsi Air Putih: Cuaca yang terpengaruh asap rentan menyebabkan dehidrasi dan iritasi tenggorokan. Air putih membantu melembapkan tenggorokan dan memudahkan tubuh membuang racun.
Tutup Celah Udara di Rumah: Pastikan pintu, jendela, dan ventilasi tertutup rapat saat intensitas asap sedang tinggi untuk mencegah udara kotor masuk ke dalam ruangan. Jika memungkinkan, gunakan penjernih udara (air purifier).
Jaga Imunitas Tubuh: Terapkan pola makan sehat dengan mengonsumsi sayur, buah-buahan, dan vitamin untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit. Rini juga mengingatkan masyarakat untuk tidak meremehkan gejala-gejala awal gangguan pernapasan dan segera mengambil tindakan medis jika kondisi tubuh menurun.
"Jika warga mulai merasakan keluhan seperti batuk yang tidak kunjung reda, mata perih, sakit tenggorokan, hingga sesak napas, jangan ditunda. Segera kunjungi puskesmas atau klinik terdekat untuk mendapatkan penanganan yang tepat," katanya.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....