KBRN, Jambi: Rasululloh SAW menganjurkan umat muslim untuk mengkomsumsi madu karena memiliki banyak manfaat kesehatan. Madu merupakan salah satu upaya untuk mencari kesembuhan, berdasarkan hadist dari Ibnu Abbas, bahwa Nabi Muhammad SAW bersabda,:"Kesembuhan terdapat dalam 3 hal, yaitu; madu, sayatan bekam dan besi panas." (HR. Bukhari)

Dalam buku Mukjizat Makanan dan Minuman Kesukaan Rasululloh SAW, tulisan dari Moch. Syahrowi Yazid, terdapat anjuran dari Rasulululloh SAW untuk menggunakan madu sebagai obat bagi beberapa penyakit. Sebagaimana sabda beliau yang artinya: "Hendaklah kalian menggunakan dua obat, yaitu madu dan Al Qur'an,." (HR. Ibnu Majah)

Jenis madu yang paling baik adalah yang paling murni, paling terang warnanya dan paling manis. Madu yang dikumpulkan dari pohon dan gunung dianggap lebih baik daripada madu yang dipanen dari sarang lebah yang dihasilkan di peternakan lebah.

Dari hadist Abu Hurairah RA, Rasululloh bersabda terkait membiasakan diri untuk komsumsi madu, yaitu: "Barang siapa meminum tiga sendok madu dalam tiga pagi saja setiap bulan, niscaya ia tidak akan terkena penyakit." Dalam peristiwa Isra' Mi'raj, Nabi Muhammad SAW melihat adanya sungai madu disekitar Sidratul Muntaha dan juga di dalam surga.

Dalam surat An Nahl ayat 68 Alloh Subhana Wa Taala berfirman yang artinya,: "Dan Tuhanmu mewahyukan kepada lebah: Buatlah sarang-sarang di bukit-bukit, di pohon-pohon kayu dan ditempat-tempat yang dibikin manusia, kemudian makanlah dari tiap-tiap (macam) buah-buahan dan tempuhlah jalan Tuhanmu yang telah dimudahkan (bagimu)."

Rasululloh SAW mencontohkan bagaimana cara mengkomsumsi madu, yaitu beliau mengambil madu, lalu mengulum madu di mulutnya hingga lumer-bercampurnya madu dengan air liur. Ternyata ini memiliki efek bagi kesehatan, karena kandungan fruktosa pada madu memang lebih baik bila bercampur dengan air liur. Madu menjadi lebih mudah larut saat dicerna lambung.

Selama menjalankan ibadah puasa Ramadhan dianjurkan juga untuk minum madu, utamanya pada saat sahur. Komsumsi madu saat sahur manfaatnya adalah:

1. Meningkatkan energi

Dianjurkan minum madu saat sahur satu sendok makan setara dengan 17 gram karbohidrat. Itu sebabnya madu dapat menjadi salah satu pilihan tepat meningkatkan energi, dengan kandungan gula alami seperti fruktosa, maltosa , glukosa dan sukrosa.

2. Pengganti gula

Dapat menjadi alternatif sebagai gula atau pemanis alami yang juga mengurangi dampak buruk komsumsi gula berlebihan

3. Mencegah asam lambung naik

Madu dapat mencegah peningkatan asam lambung dengan cara memberi perlindungan pada kerongkongan (esofagus) dan lambung, ini merupakan kabar baik bagi penderita asam lambung.

Komsumsi atau minum madu saat sahur juga dapat menurunkan kadar trigliserida. Sebaiknya tidak menganggap remeh peningkatan kadar trigliserida karena dapat menyebabkan penyakit diabetes dan penyakit jantung. Minum madu saat sahur juga dapat meredakan gejala flu dan batuk.