Apoteker Bagikan Tips Jaga Lambung pada saat Ibadah Puasa Tetap Lancar
- 29 Sep 2026 16:12 WIB
- Jambi
RRI.CO.ID, Jambi – Bagi penderita maag, perubahan pola makan saat puasa di Bulan Ramadan seringkali menjadi tantangan tersendiri. Agar ibadah puasa tetap berjalan maksimal, apoteker memberikan panduan penting dalam menjaga kesehatan lambung.
Menurut apt. Hilda Velayati, S.Farm, kunci utama kesehatan lambung adalah kedisiplinan pola hidup dan pola makan. “Hindari makanan pemicu seperti yang terlalu asam atau pedas, serta kelola tingkat stres dengan bijak. Bagi yang memiliki riwayat maag, konsumsi obat lambung sebaiknya dilakukan sesuai anjuran, yakni pada saat perut kosong atau dua jam setelah makan,” tuturnya.
Sementara itu, apt. Maulidiyah Hasanah, S.Farm, menambahkan bahwa bagi mereka yang sering merasa 'kembung' atau nyeri lambung, sangat dianjurkan untuk tidak mengabaikan gejala tersebut. Langkah preventif seperti makan dalam porsi kecil namun sering, serta menghindari kebiasaan 'balas dendam' saat berbuka puasa, menjadi strategi efektif agar lambung tetap terjaga selama satu bulan penuh.
Melalui diskusi edukatif ini, diharapkan kesadaran masyarakat akan pentingnya konsultasi dengan tenaga medis sebelum mengonsumsi obat-obatan semakin meningkat, demi mewujudkan kualitas hidup yang lebih sehat dan aman.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....