RRI.CO.ID, Jambi - Kabut asap akibat kebakaran hutan dan lahan dapat menurunkan kualitas udara dan meningkatkan risiko gangguan kesehatan, terutama pada sistem pernapasan. Masyarakat yang berada di wilayah terdampak perlu meningkatkan kewaspadaan dan mengambil langkah perlindungan untuk mengurangi paparan asap dalam aktivitas sehari-hari.
Salah satu langkah yang dapat dilakukan adalah mengurangi aktivitas di luar ruangan ketika kabut asap semakin pekat atau kualitas udara berada pada kategori tidak sehat. Masyarakat juga disarankan memantau informasi kualitas udara dari sumber resmi sebelum melakukan kegiatan di luar rumah. Anak-anak, lansia, ibu hamil, serta orang dengan gangguan pernapasan perlu mendapatkan perhatian lebih.
Saat harus beraktivitas di luar ruangan, penggunaan masker yang mampu menyaring partikel halus dapat membantu mengurangi paparan. Masker perlu digunakan dengan benar hingga menutupi hidung dan mulut. Pengendara sepeda motor juga sebaiknya tidak mengandalkan masker kain tipis sebagai perlindungan utama ketika kondisi udara dipenuhi asap.
Perlindungan juga perlu dilakukan di dalam rumah. Pintu dan jendela dapat ditutup ketika konsentrasi asap di luar sedang tinggi, sementara aktivitas yang dapat menambah polusi udara di dalam rumah, seperti membakar sampah dan merokok, sebaiknya dihindari. Jika tersedia, penggunaan penyaring udara atau air purifier dapat membantu menjaga kualitas udara di ruangan.
Masyarakat perlu segera memperhatikan kondisi kesehatan apabila mengalami batuk terus-menerus, sesak napas, nyeri dada, atau iritasi mata yang semakin berat. Jika keluhan tidak membaik atau semakin parah, pemeriksaan ke fasilitas kesehatan diperlukan. Dengan membatasi paparan, menggunakan perlindungan yang tepat dan memantau kualitas udara, risiko kesehatan akibat kabut asap dapat diminimalkan.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....