RRI.CO.ID, Jambi - Saat tenggorokan terasa sakit, makanan dan minuman yang dikonsumsi perlu diperhatikan. Salah satu yang sering menjadi pilihan adalah yoghurt karena teksturnya lembut dan mudah dikonsumsi.
Pada sebagian orang, yoghurt tetap aman dikonsumsi ketika tenggorokan sedang sakit. Teksturnya yang lembut dapat terasa lebih nyaman dibandingkan makanan yang keras atau renyah. Yoghurt dingin juga dapat memberikan sensasi menenangkan sementara pada tenggorokan.
Namun, respons setiap orang bisa berbeda. Pada sebagian orang, yoghurt atau produk susu dapat membuat tenggorokan terasa lebih penuh atau lendir terasa lebih kental. Ini bukan berarti susu benar-benar meningkatkan produksi lendir, tetapi sensasi tersebut dapat muncul karena tekstur produk susu.
Sebaiknya pilih yoghurt tawar atau rendah gula dan hindari yoghurt yang terlalu asam apabila membuat tenggorokan semakin perih. Jika terasa nyaman, yoghurt dapat dikombinasikan dengan buah yang tidak terlalu asam.
Selain yoghurt, tetap cukupi kebutuhan cairan dengan air putih dan pilih makanan yang lembut. Jika sakit tenggorokan berlangsung lama, semakin berat, disertai demam tinggi, sulit menelan, atau sulit bernapas, sebaiknya periksakan diri ke tenaga kesehatan. Yoghurt boleh dikonsumsi saat tenggorokan sakit selama tubuh merasa nyaman setelah mengonsumsinya.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....