RRI.CO.ID, Jambi - Saat serangan asam urat kembali kambuh dan persendian mengalami pembengkakan, penderita disarankan tidak memaksakan sendi untuk berjalan atau melakukan aktivitas secara berlebihan. Memaksakan persendian yang sedang mengalami peradangan justru dapat memperburuk rasa nyeri dan membuat kondisi semakin tidak nyaman. Karena itu, sendi yang terasa sakit sebaiknya diberikan waktu untuk beristirahat hingga peradangan mereda.
Edukator kesehatan dr. Saddam Ismail menjelaskan, memaksakan persendian yang sedang meradang untuk terus bergerak merupakan tindakan yang kurang tepat. Menurutnya, pada kondisi serangan asam urat, terdapat kristal asam urat yang dapat menumpuk di sekitar persendian. Kristal tersebut memiliki bentuk tajam menyerupai jarum sehingga pergerakan berlebihan berpotensi meningkatkan iritasi pada jaringan di sekitar sendi.
“Kristal itu tepi-tepi tajamnya akan saling bergesekan, dia melukai daerah sekitarnya dan nyeri pada persendian semakin parah,” ujar dr. Saddam Ismail. Kondisi inilah yang membuat penderita dapat merasakan nyeri, bengkak, kemerahan, hingga kesulitan menggerakkan bagian tubuh yang terkena serangan asam urat.
Oleh karena itu, ketika persendian mulai membengkak, kemerahan, dan terasa nyeri, penderita dianjurkan mengurangi aktivitas dan mengistirahatkan sendi terlebih dahulu. Selain beristirahat, kebutuhan cairan tubuh juga perlu diperhatikan dengan mencukupi konsumsi air putih. Penderita juga sebaiknya memperhatikan pola makan dan membatasi makanan yang dapat meningkatkan kadar asam urat, seperti jeroan serta makanan laut tertentu.
Dengan memberikan waktu istirahat pada persendian dan menerapkan pola hidup yang lebih sehat, keluhan saat serangan asam urat diharapkan dapat lebih terkendali. Jika nyeri dan pembengkakan semakin berat, berulang, atau mengganggu aktivitas sehari-hari, penderita sebaiknya berkonsultasi dengan tenaga kesehatan agar mendapatkan penanganan yang sesuai
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....