RRI.CO.ID, Jambi - Praktisi kesehatan sekaligus pendakwah, dr. Zaidul Akbar, menyampaikan pentingnya menjaga kesehatan sistem pencernaan sebagai salah satu faktor yang mendukung suasana hati dan kesejahteraan tubuh secara keseluruhan.
Dalam sebuah kajian, dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa saluran pencernaan memiliki peran besar dalam produksi hormon yang berkaitan dengan rasa bahagia. "Kalau Anda mau happy tiap hari, bahagia, tenang, ceria tiap hari, lambung itu makanannya dua. Yang pertama serat, yang kedua bakteri," ujarnya.
Ia menjelaskan bahwa sebagian besar hormon kebahagiaan diproduksi di sistem pencernaan. Menurutnya, menjaga keseimbangan asupan serat serta bakteri baik dalam saluran cerna menjadi salah satu cara untuk membantu menjaga kesehatan tubuh dan suasana hati. "Sekitar 80 persen produksi hormon kebahagiaan kita itu ada di lambung atau pencernaan khususnya," katanya.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....