Kompres Hangat dan Dingin Trapi efektif untuk Mata

RRI. CO. ID Jambi - Dokter spesialis mata lulusan Universitas Padjadjaran, dr. Tri Wahyu, Sp.M, mengatakan bahwa kompres hangat maupun kompres dingin dapat menjadi terapi pendukung yang efektif untuk membantu meredakan berbagai keluhan pada mata, seperti mata kering, bintitan, hingga pembengkakan akibat benturan pada kelopak mata.

Menurut dr. Tri, kompres hangat sangat bermanfaat untuk mengurangi gejala mata kering yang umumnya disebabkan oleh terlalu lama menatap layar gawai, berada di ruangan berpendingin udara (AC), atau sering terpapar debu, angin, maupun asap.

"Tujuan kompres hangat adalah membantu mempercepat proses penyembuhan sekaligus meredakan gejala yang dirasakan. Panas yang diberikan juga dapat membantu membuka saluran kelenjar minyak pada kelopak mata sehingga cairan yang terperangkap dapat keluar. Kondisi ini sering terjadi pada bintitan atau benjolan di kelopak mata," jelasnya.

Sementara itu, kompres dingin lebih dianjurkan untuk mengurangi pembengkakan dan memar pada kelopak mata akibat benturan benda tumpul. Sensasi dingin membantu menyempitkan pembuluh darah sehingga dapat mengurangi peradangan, nyeri, dan pembengkakan.

Dr. Tri menuturkan bahwa kompres hangat maupun dingin dapat dilakukan sesering yang diperlukan karena bersifat sebagai terapi pendukung dan tidak invasif. Secara umum, kompres dapat dilakukan sebanyak dua hingga tiga kali sehari dengan durasi sekitar 5–10 menit pada setiap sesi.

Pelaksanaannya pun cukup sederhana. Kompres dilakukan dalam kondisi mata tertutup dengan meletakkan handuk hangat atau dingin, eye patch, maupun botol berisi air hangat atau dingin di atas kelopak mata. Pastikan suhu kompres tidak terlalu panas maupun terlalu dingin agar tidak menimbulkan iritasi atau cedera pada kulit di sekitar mata.

Meski demikian, dr. Tri mengingatkan bahwa kompres bukanlah pengganti pemeriksaan medis. Apabila pembengkakan tidak kunjung membaik, semakin nyeri, disertai gangguan penglihatan, atau keluhan terus berulang pada lokasi yang sama, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter spesialis mata. Pemeriksaan lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui penyebab pasti sehingga penanganan yang diberikan dapat sesuai dengan kondisi yang dialami pasien.

Dengan penggunaan yang tepat, kompres hangat maupun dingin dapat menjadi langkah pertolongan pertama yang aman dan efektif untuk membantu mengurangi berbagai keluhan ringan pada mata sebelum mendapatkan penanganan medis apabila diperlukan.