RRI.CO.ID, Jambi - Praktisi kesehatan dan dakwah, Zaidul Akbar, mengingatkan pentingnya peran orang tua dalam memberikan contoh pola makan sehat kepada anak-anak. Menurutnya, kebiasaan makan yang baik harus dimulai dari lingkungan keluarga agar dapat membentuk generasi yang lebih sehat di masa depan.
Ia menilai masih banyak orang tua yang mengonsumsi makanan tinggi gula, lemak, dan minyak secara berlebihan. Kebiasaan tersebut, kata dia, berpotensi ditiru oleh anak-anak karena orang tua merupakan contoh utama dalam kehidupan sehari-hari.
"Kalau orang tuanya nggak ngasih contoh makan yang benar, di mana mereka mau mendapatkan contoh yang benar," ujar Zaidul Akbar.
Menurutnya, anak cenderung meniru apa yang dilakukan orang tuanya, termasuk dalam memilih makanan dan pola hidup. Karena itu, perubahan gaya hidup sehat perlu dimulai dari keluarga sebagai fondasi utama pembentukan kebiasaan anak.
Zaidul juga menyoroti dampak jangka panjang dari pola makan yang buruk terhadap kesehatan. "Yang biasanya nyampah-nyampah itu, sakitnya susah, sembuhnya lama," katanya. Ia mengajak masyarakat untuk mulai memperbaiki pola makan dengan mengurangi konsumsi makanan tinggi gula, lemak, dan minyak serta memperbanyak makanan bergizi.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....