RRI.CO.ID, Jambi - Delima merupakan salah satu buah yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.

Delima adalah salah satu buah paling populer di kalangan rumah tangga India.

Dikenal karena bijinya yang manis dan asam serta kandungan antioksidannya yang tinggi, buah ini merupakan makanan pokok dalam berbagai hidangan.

Namun, meskipun bijinya seringkali menjadi pusat perhatian, kulitnya biasanya dibuang begitu saja.

Banyak orang tidak menyadari bahwa kulit delima juga kaya nutrisi dan bisa menawarkan berbagai manfaat kesehatan.

Dikemas dengan protein, serat, kalium, senyawa fenolik, tanin, dan antioksidan, kulit delima bisa dengan mudah dibuat menjadi bubuk di rumah atau dibeli di pasaran.

Anda hanya perlu menjemur kulitnya dan menggilingnya menjadi bubuk halus.

Berikut beberapa khasiat kulit delima, untuk kesehatan jantung:

1. Mendukung Kesehatan Jantung

Antioksidan dalam kulit delima diketahui bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan mengurangi stres oksidatif, yang keduanya terkait dengan penyakit jantung.

Konsumsi secara teratur bisa mendukung kontrol tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah.

Salah satu cara mudah untuk memasukkannya ke dalam rutinitas Anda adalah dengan mencampurkan satu sendok teh bubuk kulit delima ke dalam segelas air dan meminumnya di pagi hari.

2. Meredakan Batuk dan Sakit Tenggorokan

Kulit delima kaya akan senyawa antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu meredakan gejala pilek, batuk, dan infeksi tenggorokan.

Pengobatan rumahan yang populer adalah mencampurkan bubuk kulit delima dengan air hangat dan menggunakannya untuk berkumur.

Beberapa orang juga lebih suka menyeduhnya menjadi teh untuk menambah kelegaan.

3. Membantu Pencernaan dan Kesehatan Usus

Ingin mendukung sistem pencernaan Anda secara alami? Kulit buah delima mengandung serat dan zat antiinflamasi yang bisa membantu mengurangi kembung, infeksi lambung, dan peradangan.

Memasukkannya ke dalam menu makanan Anda bisa membantu menjaga kesehatan pencernaan secara keseluruhan dan melancarkan buang air besar.

4. Meningkatkan Detoksifikasi

Kulit buah delima dipercaya bisa membantu mengeluarkan racun dari tubuh berkat kandungan antioksidannya.

Kulit buah delima mendukung fungsi hati dan ginjal, yang keduanya berperan penting dalam detoksifikasi tubuh.

Dosis harian kecil yang dicampur dengan air hangat sering direkomendasikan dalam praktik tradisional.

5. Baik untuk Kulit dan Masalah Penuaan

Berkat profil antioksidannya yang tinggi, kulit buah delima bisa melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, polusi, dan penuaan dini.

Kulit buah delima juga membantu meningkatkan produksi kolagen, yang berperan penting dalam menjaga kekencangan kulit dan mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan.