RRI.CO.ID, Jambi - Diabetes merupakan salah satu penyakit yang bisa menyerang siapa saja. Diabetes disebabkan karena gula darah yang meningkat terlalu tinggi.

Meskipun pengobatan alami bisa melengkapi pengelolaan diabetes, penting untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan dan tidak menggantinya dengan obat yang diresepkan.

Berikut beberapa bahan alami yang ampuh menurunkan gula darah dengan cepat :

1. Kayu manis

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kayu manis bisa meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu menurunkan kadar gula darah.

Ini bisa ditambhkan ke makanan atau dikonsumsi sebagai suplemen.

2. Fenugreek

Biji fenugreek bisa membantu menurunkan kadar gula darah dengan meningkatkan fungsi insulin.

Fenugreek bisa dikonsumsi sebagai biji utuh atau dikonsumsi sebagai suplemen.

3. Pare

Pare memiliki senyawa dengan sifat antidiabetes. Ini dikonsumsi sebagai sayur atau dalam bentuk jus.

4. Kunyit

Kurkumin, senyawa aktif dalam kunyit, memiliki efek antiinflamasi dan penurun gula darah.

Kunyit merupakan bahan alami yang bisa digunakan dalam memasak atau dikonsumsi sebagai suplemen.

5. Daun kemangi

Mengonsumsi daun kemangi dipercaya bisa menjaga kesehatan secara keseluruhan, salah satunya adalan pengelolaan diabetes.

Kemangi dikenal karena sifat antidiabates dan antiinflamasi.