RRI.CO.ID, Jambi - Anggur hitam merupakan salah satu buah manis yang mengandung dua manfaat. Terutama jika Anda seorang wanita. Anggur hitam merupakan sumber antioksidan dan vitamin A, B6, B12, C, E, kalium, zat besi, magnesium, dan serat. Anda bisa mengonsumsinya begitu saja atau diolah dalam bentuk jus.

Berikut beberapa manfaat anggur hitam, lindungi tubuh dari serangan kanker :

1. Lindungi tubuh dari penyakit jantung

Anggur hitam mengandung resveratrol dan quercetin dalam jumlah banyak.

Keduanya merupakan senyawa antioksidan yang membantu mengurangi risiko aterosklerosis dan melindungi terhadap kerusakan yang disebabkan oleh kadar kolesterol LDL yang tinggi dalam aliran darah.

Kadar kalium dan serat yang tinggi dalam anggur hitam membantu mengatur tekanan darah.

2. Membantu mengendalikan perubahan suasana hati dan sakit kepala

Jika Anda termasuk orang yang sering berjuang melawan gejala PMS seperti perubahan suasana hati dan sakit kepala, anggur hitam bisa menjadi penyelamat Anda.

Riboflavin dalam anggur hitam juga sangat bermanfaat bagi mereka yang cenderung sering menderita sakit kepala dan migrain.

3. Melindungi dari kanker

Penelitian telah menunjukkan bahwa antioksidan dan karotenoid yang ada dalam anggur hitam mencegah produksi radikal bebas yang menyebabkan kanker.

Dengan demikian, anggur hitam bisa mengurangi risiko terkena kanker tertentu, karena adanya antioksidan dan karotenoid.

4. Bermanfaat bagi kulit dan rambut

Manfaat anggur hitam selanjutnya adalah baik untuk kulit dan rambut. Bahan rahasia dalam anggur hitam adalah minyak biji anggur yang manjur.

Minyak biji anggur hitam kaya akan antioksidan dan vitamin E yang membantu menjaga kesehatan kulit kepala Anda dengan meningkatkan sirkulasi darah, mencegah rambut rontok dan bercabang, serta uban dini.

Minyak ini juga membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dan cocok untuk mereka yang mengalami kerontokan rambut.

Terlebih lagi, senyawa seperti proantosianidin dan resveratrol dalam anggur hitam melindungi kulit Anda dari sinar ultraviolet yang berbahaya. Ini membantu mengurangi bintik hitam dan pigmentasi. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam anggur hitam juga menjauhkan kerutan, meremajakan sel-sel kulit, dan meningkatkan elastisitas kulit.