RRI.CO.ID, Jambi - Nyeri lutut bisa dialami siapa saja. Nyeri lutut bisa mengganggu aktivitas Anda. Peradangan atau nyeri lutut bisa dikurangi dengan mengonsumsi herbal antiinflamasi dan bahkan mencegah risiko radang sendi. Nyeri lutut bisa terjadi pada usia berapa pun karena berbagai alasan seperti postur tubuh yang salah, bekerja berlebihan, tegang, berat badan berlebih, atau radang sendi.

Pengobatan sangat bergantung pada penyebab nyeri. Herbal mungkin tidak memberikan dukungan agresif dalam meredakan nyeri. Namun, penggunaan terus-menerus dalam jangka panjang bermanfaat dalam mengurangi nyeri dan peradangan.

Berikut beberapa obat nyeri lutut dengan menggunakan bahan herbal:

1. Kunyit

Kunyit adalah herbal yang mengandung kurkumin, yang tidak hanya menambah kilau keemasan pada makanan Anda, tetapi juga memiliki sifat antiinflamasi yang bisa membantu mengurangi nyeri lutut dan peradangan.

Karena memiliki efek antiseptik, antibakteri, antiinflamasi, dan antialergi, kunyit telah banyak digunakan selama berabad-abad.

Selain itu, kunyit memiliki manfaat kesehatan untuk kulit, hati, dan sistem pencernaan. Jadikan ini bagian dari diet harian Anda.

2. Jahe

Secangkir teh jahe hangat sering kali menjadi jawaban untuk hari-hari yang penuh tekanan.

Jahe memang memiliki sifat antiinflamasi, yang membuatnya efektif meredakan nyeri dan rasa sakit ringan serta menyegarkan Anda.

Karena banyaknya manfaat kesehatan dan kemampuan terapeutiknya, ramuan ini secara tradisional telah digunakan dalam ilmu pengobatan seperti Ayurveda dan Homeopati.

Semua berkat kemampuan antioksidan dan antiinflamasinya yang fantastis, yang sangat bagus untuk kesehatan umum Anda.

3. Eucalyptus

Jika nyeri lutut Anda disebabkan oleh peradangan, Anda pasti bisa mencoba minyak eucalyptus.

Anda bisa mengoleskannya langsung ke kulit dan memijatnya.

Minyak ini berfungsi dengan memberikan sensasi dingin atau hangat yang mengalihkan perhatian Anda dari ketidaknyamanan.

Banyak digunakan untuk aromaterapi yang mengandung tanin, aplikasi lokal atau merendam area yang terkena dalam air hangat dengan tetes minyak eucalyptus memberikan efek relaksasi dan meredakan nyeri/peradangan ringan.

Bahkan banyak orang yang menderita artritis reumatoid atau osteoartritis menggunakan krim, semprotan, atau salep yang dijual bebas untuk menghilangkan rasa sakit.

4. Kayu manis

Kayu manis memiliki sifat antiinflamasi, antioksidan, antidiabetes, dan antibakteri yang semuanya bermanfaat bagi kesehatan lutut Anda.

Anda bisa menambahkannya ke yoghurt, keju cottage, atau makanan lain, atau menggunakannya dalam teh atau persiapan makanan.

5. Lidah buaya

Gel lidah buaya memiliki sifat antiinflamasi. Oleh karena itu, bisa dioleskan langsung ke sendi yang sakit dan bengkak.

Tidak hanya bermanfaat untuk mengobati lutut, tetapi juga bisa digunakan untuk mengobati diabetes dan asma.

Lidah buaya kaya akan vitamin A, C, E, dan B12, serta memiliki kandungan mineral yang kuat, menurut Indian Journal of Dermatology.