RRI.CO.ID, Jambi – Penggunaan behel atau kawat gigi menjadi salah satu metode perawatan ortodonti yang banyak dipilih untuk merapikan susunan gigi. Namun, saat menggunakan behel, gigi akan mengalami proses penarikan secara bertahap yang dapat menimbulkan rasa nyeri, terutama pada masa awal pemasangan atau setelah kontrol rutin. Selain itu, pada beberapa pasien, gigi juga dapat terasa sedikit bergoyang karena sedang menyesuaikan posisi barunya. Hal ini merupakan kondisi yang normal selama perawatan berlangsung.

Dalam keadaan seperti ini, pengguna behel sebaiknya tidak asal dalam memilih makanan. Pemilihan makanan yang tepat sangat penting untuk menghindari kerusakan pada bracket, kawat, maupun memperparah rasa sakit pada gigi. Berikut beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari oleh pengguna behel:

Makanan yang Keras

Makanan keras seperti kacang, kerupuk keras, permen, atau es batu dapat merusak bracket dan kawat behel. Tekanan saat mengunyah makanan keras juga dapat memperparah rasa nyeri pada gigi.

Makanan yang Lengket

Permen karet, karamel, dodol, dan makanan lengket lainnya mudah menempel pada sela-sela behel. Sisa makanan yang sulit dibersihkan dapat memicu plak dan meningkatkan risiko gigi berlubang.

Makanan yang Terlalu Kenyal

Makanan seperti daging alot, permen kenyal, atau roti yang terlalu liat dapat menarik kawat behel dan membuat bracket lepas atau bergeser dari posisi semestinya.

Makanan yang Digigit Langsung dengan Gigi Depan

Buah keras seperti apel utuh, jagung rebus, atau tebu sebaiknya tidak digigit langsung dengan gigi depan. Pengguna behel dianjurkan memotongnya menjadi bagian kecil agar lebih aman saat dikunyah.

Makanan Manis Berlebihan

Konsumsi makanan manis seperti cokelat, kue, atau minuman bersoda perlu dibatasi. Kandungan gula yang tinggi mudah terjebak di sela behel dan meningkatkan risiko karies gigi.

Oleh sebab itu, pengguna behel disarankan lebih selektif dalam memilih makanan. Mengonsumsi makanan bertekstur lembut seperti bubur, sup, nasi tim, sayuran rebus, dan buah yang dipotong kecil dapat membantu mengurangi rasa sakit sekaligus menjaga behel tetap aman. Selain itu, menjaga kebersihan gigi dengan menyikat gigi secara rutin dan membersihkan sela-sela behel setelah makan juga sangat penting untuk mendukung keberhasilan perawatan ortodonti.