RRI.CO.ID, Jambi - dr. Zaidul Akbar menekankan pentingnya menjaga kebiasaan sehat sebelum langsung mengonsumsi obat, termasuk herbal. Menurutnya, saat sakit, tubuh sering kali hanya membutuhkan istirahat, tidur, air putih, atau madu.
“Kalau lagi sakit jangan langsung minum obat. Herbal sekalipun enggak usah. Mungkin Anda butuh istirahat, mungkin tidur, mungkin cuma butuh air hangat, mungkin cuma butuh madu,” ujar dr. Zaidul Akbar Rabu 25 Februari 2026. Ia menambahkan bahwa banyak orang salah mengira herbal selalu bekerja lambat.
Ia menjelaskan, kunyit dan bahan herbal lain memiliki banyak zat aktif, meski jumlahnya kecil, yang membantu tubuh tetap bersih dan sehat. “Dalam kondisi sehat, bahan-bahan tadi patroli, membersihkan ginjal, lambung, darah. Dalam kondisi sakit, bahan ini kerjanya spesifik untuk memperbaiki kondisi tak seimbang,” jelasnya.
Praktisi kesehatan itu juga menekankan pentingnya kebiasaan sehat sehari-hari. “Kalau sudah biasa hidup sehat, jangan di-cheating. Contohnya, kalau saya pusing kadang cukup minum jahe, kasih madu, kasih garam sedikit, pusingnya hilang karena badan relatif bersih,” ujarnya.
Menurutnya, membiasakan diri hidup sehat akan membuat tubuh lebih tangguh dan meminimalkan ketergantungan pada obat. Kebiasaan kecil seperti minum air, mengonsumsi herbal, dan pola makan teratur menjadi kunci kesehatan jangka panjang.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....